Как да спи човек - блог за Viagra, Cialis и Levitra

Как да спи човек

Знаете ли, че сънят влияе мъже тялото най-сериозно? Спите ли правилно?

Съвременните хора често се налага да жертват своя сън, тъй като животът му става по-сложна. Кариера, едно голямо семейство, спорт - често зад всичко това той просто не са имали време за дневна пълна почивка през нощта. Привеждане мечтата си да жертват едно, две, десет, и така нататък, можете да свикне с новия ритъм на живот, но ще бъде от полза, ако такова отношение към собственото тяло?

Един човек е важно да се разбере, че сънят е едно от най-важните процеси в организма, тъй като само в съня си, за да се съвзема и се натрупват енергия за предстоящия ден. Освен това, само в една мечта идва пълен производство на тестостерон, хормон на растежа, мелатонин. И основният мъжки хормон - тестостерон - обикновено се предоставят само във фазата на дълбок сън. Ясно е, че липсата на нощ почивка може да има отрицателно въздействие върху нивото на половите хормони при мъжете, и следователно му еректилната функция.

Лекарите са три важни критерии за сън на човека: положение на тялото, продължителността на съня, и условията на съня.

Нека започнем с продължителността на съня. Спящата човек се нуждае от най-малко 7-8 часа без прекъсване. Това време е напълно достатъчно за организма да се възстанови и да се изгради сили за новия ден.

Позата, в която един човек спи, е важно, а не по-малко. Така че, по-голямата част от времето за представител на една силна половина на човечеството да спят по корем. Защо? - попита от мнозина. Работата е там, че тежестта на тялото се притиска в съня на притока на кръв на пикочния мехур и нормално е нарушен в тази област. Това има отрицателен ефект върху потентността.

Правилното положение на главата по време на сън - друг термин успех. Значи, това е важно да не се позволи по-висока позиция, тъй като в този случай тя може да наруши циркулацията на мозъка кръв. С такава операция, хипофизната жлеза секретира хормони и лошо, включително и секс.

И накрая, спи условия. Освен факта, че леглото трябва да е удобно и най-вече, това се отнася за матрака. Също така, не по-малко важно да се предотврати всякакво фоновия шум и отстраняване на излишната светлина от улицата, за да се избегне производството на кортизол, който е основният враг на тестостерон.

Оказва се, че сънят е едно цяло nauka.I много зависи от това правилно и с ползи за здравето. Тя трябва да бъде вашият съвет да каже на мъжа си, и че той просто обича да спи по гръб, и при работещ телевизор.

Доказано е, че е необходимо да се спи на дясната си страна в ембрионална поза, а след това минава точно обръщение. Ако спите на лявата си страна, а след това има голямо натоварване на сърцето. Ако стомахът ви - имате психични проблеми.

Мисля, че не само мъжете, но като цяло всичко е важно да се отпуснете напълно, включително и сън. Но фактът, че спането по корем е вредно за мъжете, аз не знам. Въпреки, че мъжът ми не е в опасност, спи завинаги на гърба.

И аз мисля, че трябва да спя, колкото искате, това, което се чувства най-удобно поза, и да спи, дори и в стомаха. Ако човек гледа физическата му форма и има най-малко минималната fiz.nagruzki в периода на събуждане, вредата, причинена от циркулаторни нарушения по време на сън е минимално.

Как става така - голямата част от времето спането по корем? За най-важното по време на сън - гробно мълчание. Аз вече купи тапи за уши. Не мога да спя, дори ако жената шумолене вестници, четене - това е, което дойде.

Ако спите лошо, през целия ден ще отидат за smarku, настроението ще бъде. И здравето е засегната. Съпругът ми просто е любов спането по корем, не ме събуди го през нощта, че той легна на негова страна. В съня си, самият човек няма контрол над това е проблема.

Уау, оказва се, през цялото време съпругът й спи правилно. И си помислих, че това е, че идва, ако не и светъл заради светлините и шумоленето на страниците на книгата ми, недоспиване е лошо. Срамно е нещо подобно ... Аз ще се коригира. Особено, защото по-добре да произвежда тестостерон, и толкова по-добре за мен ;-)

Правилно казват, че липсата на сън - това е заболяване на 21 век. За позицията на Никога не съм мислил в сън. За мен, спането по корем е не само вредно, но просто не го правят удобен. За спане условия взеха под внимание.

Както се оказва, че е необходимо не само да спи, и да спи правилно, само тяло мечта ще бъде от полза. Жалко е, разбира се, че по време на сън не може да контролира себе си, така че по-голямата част от сън не е правилна, но това е удобно.

Аз често заспива под звуците на телевизора, а жената е постоянно мърморене, че тя трябва да се изключи и да спи в мир, но нищо със себе си, аз не мога. Толкова много, така, че не отива да спи, без телевизора.

Аз не знам, всеки човек е различен, и един добър, а другият - от другата. Съпругът ми може да спи във всяко положение и правилно изсипва, ако в деня преди е имало напрежение и ако не pereel през нощта

Трябва да са видели мъжа ми спи. Включва в леглото в съня си като пумпал. И това в желаната позиция, а след това сложи? Така че какво да кажем за позата на сън, не съм съгласен. Дори и мъжете няма да спят, "Наука", предпочитам да си лягам, тъй като е удобен за тях!

Също така се използва тапи за уши. Имам писта до къщата и кафене през нощта и да си легнете младите хора не. Завчера нощ в пустинята всички ченгетата със сирена подхожда там, а вчера в 4 часа сутринта клас започна. Тя kapets цяло. И сънят е по някакъв начин е необходимо.