Как да си взема душ във фитнеса

Да ходи на фитнес, трябва да се разбере, че ако искате да получите резултат, вие ще имате добър пот. Изпотяване обикновено се придружава от неприятна миризма. Малко вероятно е, че вие ще бъдете в състояние да направи добро впечатление на човек или момиче, което ще се намира в близост до вас. Използването на дезодорант или парфюм няма да доведе до желания резултат. Помощ е само един душ може да бъде в такава ситуация! Успокой се и да научат как да си взема душ бързо. Благодарение на този душ след фитнес зала, няма да ви причини стрес.

редактиране стъпки

Редактиране на част 1 от 3: Подготовка за получаване на душ

Дайте си достатъчно време. Много често учениците и студентите да откажат да приемат душата, само защото те не искат да пропуснат следващия урок. [1] Завършете урока на време, така че да имате достатъчно време, за да се върна в съблекалнята, вземете душ и се пригответе за следващия урок.

Ако се притеснявате, че няма да има време да се къпете и да се преоблече след час по физическо, говорете с учителя, така че той ви е изпратил по-рано, и имате време да си взема душ и се пригответе за следващия урок.

Напомни си, че трябва да си взема душ. Ученици и студенти се чувстват неудобно при мисълта, че трябва да свали дрехите си пред своите връстници. [2] Не си търсим извинения, и не позволявайте на страха ви предпази от стремежа да бъде чиста. Ако не вземете душ след спорт, мръсотия и пот ще запушва порите. Бактериите обичат да се размножават в потни дрехи. Поради това, толкова по-скоро ще бъде в състояние да си взема душ, толкова по-добре. [3]

Не забравяйте, че упражнение е много важно за целия организъм. Упражнение - това е част от здравословния начин на живот. Ако студентът не вземат душ след час по физическо, той е по-малко ентусиазиран да прави упражнения, тъй като страховете повишено изпотяване и миризма, свързани с нея. Разбира се, в бъдеще, това може да има отрицателно въздействие върху начина на живот. [4] Ако знаете, че можете да вземете душ след урока, толкова по-вероятно ще бъдат по-склонни да правят упражненията без страх от изпотяване.

Събличай. Трябва да се отмие потта и бактериите от кожата. Ако не направите това възможно най-бързо, ще бъде по-трудно да се отстранят бактериите от кожата. В допълнение, дрехите ви са напоени с пот, което допълнително влоши проблема.

Може би се притеснявате, че ще трябва да се съблече напълно, но не се взема душ в бельото му. След това ще бъде изключително неудобно в мократа бельо. В допълнение, тя ще бъде много дълго време да изсъхне, ако поставите в горната част на облеклото. Влажност - това е просто най-доброто място за развъждане на бактерии. Поради това, че не трябва да си взема душ в бельото му.

Носете чехли. В банята е голям риск от заразяване с гъбички. Така че не забравяйте за чехли душа. Не стойте на пода с боси крака. [5]

Изберете отворени обувки, които сте имали възможност да изплакнете краката. Не носете чорапи или други подобни облекла.

Вземете душ. Най-вероятно, ще трябва малко време да вземе пълен душ. Ето защо, се фокусира вниманието си върху това как да се бързо да се измие цялото ви тяло. Ако имате някакви сапун или шампоан, можете да използвате тези инструменти. [6]

Вашата цел - да имат време да се подготвят за следващия урок, не внимателно се измиват. Можете да го направите в домашни условия. Така че да си бърз душ.