Как да си направим млечни напитки без мляко - 20 рецепти, социална еко-свят мрежа

ALMOND МЛЯКО
• 1 чаша сурови бадеми.
• От 4 до 5 чаши вода.
• 2 чаени лъжички чист ванилия екстракт.

Накиснете бадеми за една нощ. На следващо място, изплакнете вода ядки. Сложете ги в блендер, добавете 4-5 чаши чиста вода. Добавете ванилията. Разбърква се на висока скорост в продължение на 1-2 минути.
Щам на бадемово мляко през тензух. Almond мляко се получава доста скучно, така че да се подобри вкуса, можете да добавите мед, канела или ванилия и смокини.
Съхранявайте в хладилник желателно до 3 дни. Разклатете преди употреба.

• От 1 до 4 зрели кокосови (в зависимост от това дали съдържанието на млечни мазнини и дебелина, което трябва)
• 3 чаши вода
• 1 чаена лъжичка ванилия / ванилия паста или ½ чаена лъжичка ванилия пулп
• 4 супени лъжици агаве нектар или 3-6 дати, без костилка

Изчистване на кокосов орех. Поставете пулпа от един кокосов орех в блендер с 3 чаши вода и размахване заедно. Прецедете през тензух или промоции. чанта. Останалите кокосово торта може да се използва за приготвяне на кокосово брашно.
Вземете кокосово мляко, което току-що сте прави и се смесват с маса от втория кокосов орех в блендер. Щам. И така нататък, в зависимост от желаното съдържание на мазнини и плътността на млякото.

• чаша сусамени семена;
• ванилия шушулка;
• 1 час. L. мед;
• 1 литър вода.

Сусам се накисва за една нощ. Следваща - сусам поставя в блендер, добавете вода и подсладители, всички пребил. Последвано щам Получената мляко през тензух.
Съвет: смилане сусам, важно е да не се прекалява, но в противен случай той отделя маслото и бързо става трудно.

• 3/4 чаша мак
• 3 чаши вода
• 1 супена лъжица агаве или мед
• ванилия

Накиснете мак през нощта. Poppy сутрин изплакнете и се прехвърля в блендер или хаванче с малко вода. Правилно размахване (лири) чрез добавяне на 1/4 ванилия пръчки и мед. След това добавете още вода. Добре разбийте в продължение на 5 минути, щам през тензух. Изсипва се в стъклена купа. Да се ​​съхранява в хладилника.

• 1/4 чаша сурово ленено семе
• 6 чаши вода
• 5 костилка дати
• 2 ч.л. чист ванилов екстракт
• подправки по Ваш избор: канела, индийско орехче. джинджифил. родословни ...

Поставете ленените семена се в блендер и се добавя вода. Разбърква се на висока скорост в продължение на 1 минута. Прецедете през няколко слоя марля или с помощта на специална чанта.
Изсипете гърба мляко от цедено ленено семе в блендер и се добавят същите дати, ванилия и подправки или добавки, ако се използва. Разбийте за около 2 минути.
Да се ​​съхранява в хладилник за 3-5 дни. Преди употреба, млякото разклаща.

• 1 чаша ядра кедрови ядки
• от 3 до 6 чаши вода

В зависимост от желаното съдържание на мазнини и плътността на млякото се вземат и съотношението на компонентите.
Ядки да бъдат почистени от черупката, филмът не е необходимо да се махам. Освен това, гайките са смачкани в хаван или смесител (за предпочитане изпълнява всички действия в дървена купа, за да се избегне окисление на мляко) пестик. Постепенно се добавя вода до желаната дебелина. Ако използвате пасатор, добавете директно към семената на кедрови малко течност. Това ще даде възможност внимателно мелене нуклеоли. Разбърква се в продължение на 4 - 5 минути. За да подслади, добавете мед, банани, дати, смокини, стафиди, кленов сироп или любимата си плодове. Разбърква се отново, докато гладка.
Получената течна суспензия трябва варят в продължение на около половин час. След това трябва да се филтрира през тензух. Живи и здрави кедър мляко е готова.

Мляко от семена от чиа

• 2 супени лъжици. л. семена от чиа
• 1 супена лъжица. л. смлени бадеми
• 1 супена лъжица. л. Сезам Тахани
• 1 супена лъжица. л. сироп от агаве
• 1/2 ч.л. ванилия
• 1/2 ч.л. канела
• 2 1/2 чаши вода

Семена от чиа и бадеми се накисва за една нощ. След това се смесват в блендер бадеми и Семена от чиа за една чаша вода. Добави сусам тахан, ванилия, сироп от агаве и канела. Смесете ги заедно и след това бавно се добавя останалата вода. Млякото е готов! Замразете за 4 часа минимум, дори по-добре през нощта.

Мляко тиквено семе

• 1 чаша тиквени семки, лекувани (сурови)
• вода
• 1/2 чаена лъжичка канела на вкус.
• 1/4 чаена лъжичка индийско орехче (на вкус).
• 3-4 Тамаринд
• ванилия

Накиснете семената в продължение на 8 часа. Отцедете. Трансфер на семената в блендер. Изсипете 4 супени лъжици. вода. Vzbit.Protsedit през тензух. Изсипете завърши млякото обратно в блендера и добавете подправките. Все още време, за да се смесват. Изсипва се в стъклен буркан. Магазин мляко в хладилника.

Мляко от слънчоглед

• 1 чаша сурови слънчогледови семки се накисва за една нощ (най-малко 8 часа)
• ¼ чаена лъжичка ванилия лъжица (или 2 чаени лъжички ванилов екстракт)
• 1-2 супени лъжици кленов сироп
• 4 чаши вода

Потапя семената на една нощ. След това излейте водата, семена изплакнете и се прехвърлят в блендер. Добави към кленовия сироп, ванилия и водата. Разбърква се на висока скорост в продължение на 1 минута.
Прецедете през тензух или промоции. чанта. Приготвено мляко хладно и се съхранява в хладилник до 3 дни. Млякото се разклати преди употреба.

За подготовката ни трябва:

• 140 гр на цяло зърно овесени ядки и 1.5 L вода.

Накиснете зърнената култура в продължение на 10-15 минути, докато те са най-малко леко подути. Отоци измести снежинките в смесителя и се добавя вода. Плътно затворете капака и разбийте с висока скорост на 3 минути, докато течността в миксера не губи своята прозрачност и придобива цвят на слонова кост. Прецедете млякото през няколко слоя марля.
Млякото е готов, можете да добавите подсладители - дати или нектар от агаве лъжица или щипка стевия и смес в блендер.
Да се ​​съхранява в хладилника. Разклатете преди употреба.

МЛЯКО шам-фъстък

• 1 чаена чаша шам фъстък.
• 4 чаши вода.

За да направите шам-фъстък мляко, купуват суровини или безсолни ядки. Печени и осолени не купуват.

Потапя една чаша фъстъци във вода в продължение на 5 часа. След накисване в продължение на пет часа, филтрува се и се поставят в смесител с шам-фъстък четири чаши вода.
Сместа се смесва в смесител в продължение на 1 минута. За да се получи бледо зелена течност.
Прецедете млякото през тензух. Вземете 4 чаши прясно мляко от шам фъстък. Да се ​​съхранява в хладилника в стъклен съд. Използвайте в рамките на една седмица. Разклатете преди употреба.

Мляко от макадамия

• Ядки макадамия - 100 гр
• Вода - 3 чаши

Ядки накисва една нощ. След това, поставете гайките в блендер и добавете прясна вода. Smalyvat достатъчно дълго - докато всички шлифовъчни ядки.

Тайна: За по-добро раздробяване да започнете с по-малко количество вода (например, половината). След това добавете останалата вода и се смила отново.

Щам. Приготвено мляко се съхранява в хладилник.

Мляко от бразилски орехи

• 1 чаша сурови бразилски орехи.
• От 4 до 5 чаши вода.
• От 2-3 чаши ядки. Кашу, бадеми.

Изсипете ядки с вода и ги оставете на хладно място за един ден. След накисване, се изсушава и се изплаква с вода.
Поставете гайките в блендер с 4 - 5 чаши вода. Добави ядки, за да изберете от - кашу, бадеми. Смесете.
Прецедете млякото през тензух. Мляко от бразилски орехи готов. Да се ​​съхранява в хладилник и се използва в рамките на една седмица. Разклаща се или се разбърква преди използване.

• 1 чаша конопено семе
• 3 чаши вода
• 3-4 супени лъжици нектар от агаве
екстракт • 1 чаена лъжичка ванилия
Смесете всички съставки в смесител с висока скорост. Прецедете през тензух. Да се ​​съхранява в хладилника.

МЛЯКО от орех

• 5 чаши вода
• 1 чаша орехи
• 1 супена лъжица нектар от агаве (по-малко / повече на вкус)
• 1 супена лъжица ванилова захар с естествена ванилия (да не се купуват изкуствени ванилия! Погледнете естествено!) (По-малко / повече на вкус)
• 1/4 чаена лъжичка морска сол

Накиснете ядки за 6-8 часа, след това се изсушава и изплакнете ги. Ядки добавят към смесителя, изливат 5 чаши вода и смес с висока скорост в продължение на една минута, докато парчетата ядки стават толкова малки, колкото искате. Прецедете млякото през тензух. Налейте млякото обратно в блендера, добавете нектар от агаве, ванилия и сол.

Мляко от орехов

• 1 чаша сурови орехи
• 3 3/4 чаши вода
• 1/4 чаша кленов сироп
• екстракт от 2 ч.л. ванилия
• 1/2 ч.л. канела на прах
• Щипка индийско орехче
• Щипка морска сол

Потапя орехи в съд с вода за 4-8 часа или една нощ. Отцедете и измийте орехови ядки. Поставете гайките в блендер, добавете 3 3/4 чаши студена вода.
Смесете на висока скорост в продължение на 1-2 минути или докато гладка. Прецедете млякото през тензух или промоции. чанта. Налейте млякото обратно в блендера и добавете кленов сироп, ванилия, канела, индийско орехче, и морска сол. Покрийте и пасирайте. Приготвено мляко се съхранява в хладилник.

МЛЯКО кашу

• 1 чаша сурово кашу (накиснат за един час).
• 6 чаши вода (в зависимост от желаната консистенция).

Излива гайките с вода и се поставя в хладилник в продължение на 1 час. Поставете кашу в смесител с 4 -7 чаши вода, в зависимост от желаната консистенция.
Разбърква се в смесител в продължение на около 1-2 минути. Мляко от кашу готов. Да се ​​съхранява в хладилник, да се използва в рамките на една седмица. Преди употреба се разклаща и се разбърква.

МЛЯКО лешник

• 1 чаша сурови (не печени лешници).
• От 4 до 5 чаши вода.
екстракт • 1 чаена лъжичка ванилия

Сложете ядки в голяма купа и се покрива с вода. Сложете в хладилника за един ден. Отцедете водата за изплакване и ядки. Сложете ядки в блендер с 4 - 5 чаши вода и се разбърква в продължение на 1 минута. Прецедете млякото през тензух.
Дръжте мляко лешник в хладилника и да го използвате в рамките на една седмица. Разбъркайте или разклатете преди употреба.

съставки:
- семената на пъпеш,
- 700-800 мл. вода
- 2 часа. L. мед.

подготовка
Нарежете пъпеша наполовина, отстранете семената с лъжица с пулп и сок - всичко полезно за нас. Shift семената в блендер. Плътта на динята може да се използва за Melon, банан сладолед.
Напълнете с вода семената. За получаване на течно мляко, семена една среда пъпеш приблизително 800 ml. вода. Liquid мляко е по-лесно да се филтрира, но можете да експериментирате с количеството на водата. Разбийте семки от пъпеш с вода при много висока скорост, за да полезна сок излезе от смачкани семена. Ще видите колко бързо се превръща водата млечно бял. Медът може да приеме всяка, дори и захаросани. Основното нещо, което е било естествено и ароматно. Брой на нагласите по свой вкус. Две чаени лъжички - това е най-малкото, което количество мляко. За пореден път победи мляко и мед, за да се разтвори. Най-отнемащ време процес - е филтриране на млякото. Имаме нужда от специална чанта, марля или много ситна цедка. Внимателно филтрираме млякото, натрошен частици на твърдите хвърлят семена.
Тя може да се сложи в хладилника, където ще се съхраняват в продължение на два дни.