Как да си направим фитнеса
Освен това е необходимо да се защити прозоречните отвори през решетката. В противен случай, игри с топка, можете лесно да porazbivat стъкло.
Препоръчително е за създаване на изображения, богати на цвят. За формиране на атмосфера на фитнес зала на здравословна конкуренция и стремежът към големите постижения на необходимостта да се мотае около периметъра коридори различни стендове с необичайни форми, свързани с темата за спорта. Например, за да се постави спортен клас, са перфектни плакати, посветени на този спорт.
Необходимо е също така да се разпределят по-малка площ, която след това може да се използва като съблекалня.
Трябва да бъдат оборудвани с една от стените в баровете на фитнес зала стена. Въжетата, могат да бъдат окачени на куки трайни и стелки са поставени спортни височина най-малко 20 см.
Оставете един от ъглите на стаята при спортни списания, което казва всичко за спорта. За тях и други неща трябва да бъдат оборудвани с малък размер кабинет.
Можете също така трябва да се включи огледало покритие. Той е подходящ най-малко един огледално стена. В допълнение, огледалото има ефекта на разширяване на площ, както и тези, които ще присъстват на фитнес да контролирате движението, посочен от инструктор. За да се избегне рискът от счупване повърхността на огледалото трябва да бъде склонен да го оправи и при определена височина. Възможно е да се прилага едно огледало, произведена от полимера. Този вид стъкло не е точно счупен.
Необходимо е да се определи на ринга за баскетбол и купи мрежа за волейбол и топки, за да практикуват.
оборудване фитнес у дома
Преди да можете да използвате една от стаите в рамките на фитнес, уверете се, че тя може да бъде бързо и лесно проветриво.
Предпочитание се отдава на фитнес уреди мощност сгъване, кардио (бягащи пътеки, велоергометри). С тях е възможно в допълнение към намаляване на теглото, за да се установи на дихателната и нервната система.
Не трябва да придобие твърди и обемисти спортове устройство, ако не можете да отпусне допълнително пространство.
Трябва да изберете удобна като дълготрайност на стенни и подови покрития. Най-добрият вариант ще корк за стени и под - ламиниран паркет или на база каучук. Разбира се, трябва да се мисли за звукоизолация стени, така че да не бъде неприятно, живеещи в съседство с хора. Приятно място в предната част на спортни единици огледало покритие.
За да създадете комфорт и уют в помещението, което искате да прикачите към шкафа на стената или рафт, сложи един стол, лежеше на постелка на пода, оборудвани с кърпи. Също така в стаята под залата, можете да внесете музика център, както и доставка на електронни везни на пода.
Препоръчително е да се купуват спортен кът, те не са по-лоши от шведската стена.