Как да си направим домашно приготвени картофен чипс от плодове и зеленчуци

За да направите полезни домашни любимци чипове можете да използвате почти всяка плодове и зеленчуци. Защо това може да ме питате. В крайна сметка, в тези чипове е много по-полезно, отколкото в пресните плодове и зеленчуци.

Със сигурност по-малко отстранен от същия структурирана вода, която е толкова полезно за нашето тяло. Но ние се получи вкусна и здравословна закуска, която можете да предприемете, за да работи, къмпинг или просто да гризат къщите си, за pohudatelnyh!

И накрая, някои от децата не искат да разберат, че закупените чипове се състои от твърди частици. Това е така, защото те са пристрастяване, с които да се бори доста трудно. След това беше, че плодовите и зеленчуковите закуски добра алтернатива на картофен чипс или някои вредни сладкиши. Колкото повече, че може да се добави към тях само подправка, той обича само вашето дете.

Сега в продажба имаше плодове чипове, които са високо оценени. Там наистина се запазват почти всички витамини, тъй като те не се изсушава с топлина, а по-скоро студено. И ако парче плод, като по този начин се изсушава, който се поставя във вода, а след това след известно време той отива в първоначалното му състояние.

Но с всичко това, те имат по-неблагоприятно положение, относително високата цена. Ето защо, аз предлагам да опитате домашно приготвени рецепти за полезни чипове.

Как да се готви вкусни плодове домашно чипове.

Първата рецепта е лесният и бърз. Става въпрос за чиповете на банани. Особено, защото тези закуски, закупени в магазина, не е толкова безобиден, колкото изглежда. Те са пържени в кокосово или палмово масло, естествени сортове вземат най-евтиният и е малко вероятно да се промени до желаната честота.

Метод за обработка на такъв продукт ще съдържа много вредни хидрогенирана мазнина. Което на свой ред форми в нашето тяло на вредния холестерол. И все пак те са потопени в захарен сироп, който скърцаше и като резултат те съдържат все още твърде много калории. На намалената доста под рецептата няма да получите по-добре.

Как да си направим чипс от банан на своите ръце у дома си в микровълновата.

Какво ще трябва да се подготви:

• Банани - количеството зависи от вашите заявки
• ястие
• хартия за печене
• Slicer и ренде на лицето за раздробяване
• Растително масло без мирис

Чистите и нарязани банани. Това трябва да става много внимателно, защото банана е много лесно да се счупят. Дебелината на 1,5 - 2 mm.

Напълнете с нарязани банани малко масло.

И отново се разбърква леко и равномерно.

Покрийте плака хартия за печене, предварително нарязани от него размера на плаката кръг. И се разпространи, бананови парчета, така че те не се свържете един с друг.

Сложете в микровълновата за 3 минути, след това време извадете чиповете и предаде на другата страна. Улавяне отново в микровълнова фурна в продължение на 1.5 минути.

Ние разпределяме чиповете на една салфетка, за да излишното масло от чиповете абсорбират в кърпа. И добър апетит!

Чипове на ябълки във фурната.

Има много рецепти за това как да направите това, тук тя е една от най-лесният и бърз.

Нарязани ябълки, тънки като е възможно.

Беше покрита с хартия за печене за печене и се разпространи в нарязани ябълки. Така, че да не се допират помежду си. Ако ви харесва канела или ванилия, можете да ги поръсете отгоре на ябълките. Поставяме във фурна, предварително загрята до 110 градуса за 30 минути.

И гледах, докато краищата започнат да се свиват и как да се свиват. Това означава, че нашите чипове са готови!

По същия начин можете да се подготвите чипове на банан, папая, ананас и круша.

Как да направите зеленчукови чипове.

Тези чипове, освен че е много вкусна диета. Не може да има само така - pohrustet. И можете да използвате като гарнитура.

Имаме нужда от зеленчуци: тиквички, цвекло, моркови и сладки картофи.

Като цяло, ние приемаме това, което има у дома си. Но ние имаме предвид, че тиквички ще бъдат готови по-рано, отколкото останалата част от зеленчуците.

И ние се включи фурната на първо място, защото имаме нужда от температура от 160 градуса.

Почистете зеленчуците, нарежете ги ситно.

Печене се покрива с хартия за печене. Сложете тиквички на първо място, като готвене времето си е различен от останалите. За предпочитане в един слой да се избегне припокриване.

Груба сол и поръсете отгоре. Можете да добавите розмарин, сухи или пресни. Или който и да е любимата ви подправки.

Сложете скуош чипове във фурната за 25-30 минути. Кога ще отнеме 25 минути, ние няма да се движат далеч от печката и постоянно надникнем. В противен случай чиповете могат да бъдат изгорени. Тъй като в този период от време, те ще бъдат готови и най-малкото забавяне може да развали всичко.

Определя, че скуош чипове са готови, вие се наведе на, така да се каже къдрава ръбове.

Същите действия, които произвеждаме, с други зеленчуци, но ги поставя в тава за печене всички те могат да бъдат заедно. Тъй като времето за готвене е същото. Но в този случай, фурната трябва да е гореща, ние се нуждаем температура от 180 градуса.

След 25 минути игра мине, намалете температурата до 100 градуса във фурната и да запази в продължение на 20 минути.

Бренер телевизия # 71. зеленчукови чипове

Сега, че знаете как да се направи полезен зеленчук и плодове домашно чипове. И дори не е необходимо, за да спечели зависимостта на много вкусно, но не е много полезно за формата на картофен чипс.

Запазване на вратата на стената ви в социалните мрежи!

(За да направите това, кликнете върху бутона на избрания социалната мрежа и натиснете "Share" в прозореца)