Как да се възстанови от празниците - жена и ден
Според статистиката, след новогодишната нощ е броят на инфарктите се увеличава с 10 пъти! И всеки трети разговор линейка в бившите почивни дни, за да се дължи на преяждане и прекомерна консумация на алкохол. Какво става, ако pereeli и преброяване на населението за празниците?
Снимка: Getty Images
Сутрин се чувствам тежест в стомаха? В устата, лош вкус? Видът на мастни парчета патица възбужда? И до изостряне на гастрит или жлъчни колики близо.
Ако pereeli, вие не можете да:
- да се оттегли от хладилника останалите доставки, и да ги абсорбира под мотото "Не изчезнат като добро." Подарете си съседи или приятели. И себе си - на диета;
- е не само масленият, пържени, пикантни, пушени, консервирани, но пресни плодове и зеленчуци, бобови продукти, пресни сладкиши, черен хляб, пие мляко, кафе, силен чай, газирани напитки;
- помага на стомаха с помощта на клизми. В червата, има влязла в сила на храносмилането. Ако сложите клизма на няколко дни, този процес е прекъснат, цялата полезна микрофлора се изчерви, което води до дисбактериоза и изостряне на стомашно-чревни проблеми.
Снимка: Getty Images
- направи херкулесова каша по водата - това е радостта в стомаха. Или се яде порция ориз или елда. Много подходящ варени или задушени постно говеждо месо или риба видове. Тестени тиква или тиква каша отличен изход жлъчката и също имат слабителен ефект;
- ден седя на "уволнение" - е най-добрият начин. Пийте през целия ден 1-1,5 литра кисело мляко. Ако започнете да се получи главоболие, в кисело мляко може да добавите чаена лъжичка захар;
- Смятате фитотерапия. Brew заряд: 2 супени лъжици смес от невен цветя, билки Hypericum, бял равнец изсипва 0,5 л кипяща вода за 40-50 минути. Вземете 100 гр 3 пъти за 30 минути преди хранене.