Как да се възприемат конфитюри лед - нека да отслабнете заедно! Всичко за храненето и спорта!

-Как мога да се мотивирам? Да нищо, стойте в задника.

Е, ако разбирате какво ще се случи с конфитюри лед, трябва да се опитате да го преведат в контролирана посока. Доколкото е възможно. На следващия ден, можете да добавите спорт, бързи, гладно дни, за да се организира, просто да не бъде. Ако конфитюри ледени не нервоза (залепване проблеми), е необходимо да се анализира защо тялото има нужда от засилено храна.
И за възприятие. Как възприемате факта, че, например случайно препъне при ходене? Вероятно. Вие се изправи. разклаща и да продължат напред. С лед конфитюри, както и. След конфитюри лед трябва да бъде лесно да продължиш напред))

Everythi. Конкретно днес разбирам какво се е случило. Аз очевидно болни. Но за всички, спомням си.
Никога не съм мислил да я сравни с препъване.

Имам по време на ПМС винаги nedetskiy конфитюри лед, и искате да вредни неща. Аз съм в този случай, купуват различни плодове: киви, портокали, ябълки, круши, парченца в купа, изсипете киселото мляко и zhru до спукване. По този начин тялото е щастлив - конфитюри лед е успех, особено калории не се увеличава, с изключение, че ако ядат много стомаха дръпна - неприятно.
Ако конфитюри лед по проблема, се опитват да го изпратите на мирен курс - чат с приятели, да си купиш нещо хубаво, да се повозим на атракция - инстинкта за самосъхранение ще превключи на мозъка))))) Seshte bananchiki за укрепване на морала.
Ако искате нещо конкретно, разгледайте витамин намерени в този продукт. В същото PMS I за плашещи желани продукти, съдържащи желязо.

Да не се прави от тази трагедия.
Не мисля, че "добре, добре, всичко, просто конфитюри лед - тогава продължават, все още нищо не е загубено."
Вижте как конфитюри ледените малката песъчинка в морето на нормални дни и да разберат, че ако не губите контрол и не продължи забавлението, нищо лошо няма да се случи, дори и един паунд на мазнини няма да се увеличи за една нощ.
Не гладувам на следващия ден - само ще бъде по-лошо настроение и искате да се пренасищане отново. Напротив, обилно ядене да се хранят нормално в рамките на необходимото количество от вас калории, и да направи всяка физическа активност.

Everythi. сравнение с препъване-изобретателно)

I конфитюри лед, докато се опитват да се убедя да спре всички възможни и невъзможни начини
Изключвам себе си, за да излезе на пари например (доколкото е възможно от храната)
и по-скоро. Аз съм ял всичко това огромен брой опасности при около 15:00, Кълън 2500, аз си лягам, чувствайки се ужасно, аз се събуди в 8 и 11 кардио + сила във фитнеса (въпреки че обикновено не повече от час там прекарват)
Е, на следващия ден малко лек спорт +
и тежи няколко дни е по-добре, докато не се върне към нормалното))
Най-важното е, да се разбере, че това е дреболия, и да продължат напред. 1 ден се превърна в два, седмица, месец

loveQaF. експулсира самият той тръгна пет от пари! Взимам в експлоатация!

Как възприемате факта, че, например случайно препъне при ходене? Вероятно. Вие се изправи. разклаща и да продължат напред. С лед конфитюри, както и. След конфитюри лед трябва да бъде лесно да продължиш напред. - че това плюс милиони.
най-важното - да не се драматизира, тъй като води до изземване на стрес. поне в моя случай.

но аз обикновено виси ледени натрупвания след хвърляне на гладно ден, просто защото на неразположение, се чувствам като претъпкан боклук.

Благодаря на всички за съветите. Разлика, наистина, никой не е там.
Сега съм по-объркана, че за една седмица загубих само на 400 грама.