Как да се върне хармонията в живота си

Вие никога не е непреодолимо желание да стане отшелник, за да се измъкне от хора някъде в планината или в гората? Може би отиде в Тибет и да се присъедини монасите? Не би ли било чудесно, - не се тревожи за проблемите на днешния ден, не се тревожи за бъдещето, просто се наслаждават на всеки миг от престоя си в тази земя, заобиколен от приятелски и разбиране на монасите? Но преди да резервирате еднопосочен билет до Тибет или хвърлят ostochertevshie работа, си задайте въпроса - Има манастир решаване или промяна на дейността на всички ваши проблеми? Или са просто за известно време изчезна, който скоро ще се върне отново? Какво трябва да се направи? Как да променя живота, да се върне в чувството си за да не се прибягва до такава драстична решение? Можем ли да се научим да живеем като тибетските монаси, без да ходи в манастира, и остави в претъпкан модерен град?

За щастие, нещо все още може да се направи. По-долу са 5 практични начини за възстановяване на хармонията и спокойствието в живота си.

Възможно е да сте един от онези хора, които не обичат, когато нещо внезапно се променя плановете им. Например, метеорологични условия, транспортни закъснения или други на пръв поглед малки неща. Но се опита да направи тези промени, без раздразнение, без гняв. Да, може да се наложи да се коригира, преместете важни срещи, променям планове. Само не забравяйте, че всички промени всъщност ни помагат да станете по-силен, по-опитен, ни дава възможност да се получи повече от живота.

2. Научете се да се наслаждавате на работата. Ако това не е възможно, намери нов

Почти всеки ден се събудите, да се хранят в офиса или друго работно място, прекарват много часове и след това се прибера отново. За какво? За по-голяма пари? Премести нагоре по професионалната стълбица?

Ако е така, тогава - не е ли изчерпване на тази диаграма, тази нужда да се харчат толкова много време за безполезни неща?

Изходна вие двамата. Първо - да се промени работа или професия. Намерете нещо, което ще ви даде сила, а не да ги вземе. Или вторият - да се научат да се намери положителни аспекти в това, което правите в момента. Във всеки случай, без положително отношение към работата, която не се постигне вътрешен мир и хармония със себе си.

3. По-малко се оплакват

4. Живейте в настоящето

Колкото и всички нас съвременния живот не се опита да научи многозадачност, че все още е против нашата природа. Когато се разсее вниманието от един случай, за някои, ние губим възможността да се постигне добър резултат. Ние губим толкова много в действителност!

Опитайте за един (само един!) От деня, за да се съсредоточи изцяло върху една задача. Ако ти се яде, да се фокусирате върху храната, а не на разговор с един съсед. Ако ходиш по улицата, напоена с всичко, което виждате, чувате или чувствате.

Вие ще бъдете изненадани колко много тази проста практика ще запълни живота си с емоции и впечатления.

5. Намаляване на нивото на очакванията

Вместо да се фокусира върху резултата, обърнете внимание на самия процес, за да се постигне целта. Нека резултатът дойде като че ли от само себе си. Не се опитвайте да я достигне, да не се фокусира върху него цялото си внимание, това обикновено води до обратния резултат.

Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: