Как да се увеличи имунитета, Източна медицина, подмладяване и дълголетие
С настъпването на зимата все по-често да получавате имейли от абонатите питам как те се повиши имунитета бързо и ефективно.
1. Ориенталски практика да вдигне имунитета
Защо тази практика? По мое мнение, той има комплексно въздействие върху органите и системите, участващи в "организиране на имунитет" (на енергията и укрепване на организма да го предпази от нежелани ефекти).
Правя това на практика два пъти на ден: веднъж в леглото, веднага след събуждане, преди тибетските хормонални гимнастика. Вторият различен през деня, когато работата, често през нощта преди лягане.
Ако не разполагате с време, за да извършите масаж 9 зони, поне от гледна точка promassiruyte Хо-Гу. Точка двойка. Как да намерите най-Хо-гу?
За точката на комбиниран напречна гънки интерфалангеални съвместно на палеца от една страна с ръба на лентата между палеца и показалеца на другата страна. Върхът на палеца на първите точки за ръце на местоположението на точката на He-Гу втора ръка (виж фигурата).
2. Продукти за повишаване на имунитета
В допълнение към точки, има набор от най-известните полезни продукти за укрепване на имунитета.
Може да се използва витамин състава на сушени плодове, рецептата от които е както следва: Вземете равни части изсушени сливи, сушени кайсии, ядки (за предпочитане орехи) липсва в месомелачка. Добави лимон (или сок, или да се пропусне през месомелачка) и мед на вкус. Вземете 3 пъти на ден в продължение на 1 чаена лъжичка (с пързалка) след хранене.
Можете да използвате рецептата, която дадох за имунитет през есента: Рецепта за засилване на имунитета през есента. Само не се добавят листа сена без да е необходимо (ако само страдат от запек), като прочистване се препоръчва да се направи есента или пролетта, но не и през зимата.
Също така, да се използва:
3.Med и пчелни продукти.
Медът се предлага в толкова много рецепти за имунитет. Цветният прашец и пчелно Podmore по-малко известни, но тяхното действие фантастично. Те силно се увеличи енергията на тялото. И в източната вярваме, че високото ниво на енергия, без болестта да влезе в тялото не могат. Той лесно ще се справят с това сами по себе си!
4.Kvashenaya зеле. А склад на витамини!
Кисело зеле, засилване на имунната система, повишава устойчивостта на организма към стреса, стимулира обмяната на веществата, помага стимулира производството на червени кръвни клетки и подмладяване на тъканите на тялото, той понижава холестерола и укрепва сърцето.
Чрез огромен набор от витамини и минерали, репички има антибактериални свойства и много добро и полезно за различни заболявания, които помагат на тялото да се справят ефективно с бактерии и вируси.
Тези продукти се препоръчват като ориенталски медицина, и родния ни народната медицина. ги включват в диетата си на дневна база, но не забравяйте, че те могат да имат противопоказания.
3. Медитация, повишаване на имунитета
Следваща sredstvo- е практика по медиация. Тук, в медитация няма противопоказания!
Чуйте това отношение най-малко веднъж на ден. В допълнение към имунитета, вдигнете си настроение. По мое мнение, позитивна нагласа и имунитет са тясно свързани!
Отношение към засилване на имунитета
Всичко, което Добра и отлично здраве!
Благодаря ви, много интересно! Ще се опитам да се уверите, да масажира, което пишете! Но това, което ми помага? - Преди медитация не са се увеличили, не мога да се отпуснете напълно - и всички! Аз дори не се опитват повече. Но йога и висококачествени млечни продукти, много ми помага. Аз ходя на училище в студиото интересен - има една много хубава atmosfear и винаги искам да се върна отново и отново. И кисело мляко, кефир и готвя само у дома с различни предястия - за естествено и без консерванти. Някъде половин година вече купуват и функционална, която е насочена квас - имуно компания Bakzdrav. От него също се готви у дома, а вкусна пробиотични продукти. Тя е съставена специално за имунитет са голям брой различни полезни бактерии. Така те не само ефективно подобряване на храносмилането и обмяната на веществата, но и помага на организма да се натрупват голяма сила за защита срещу негативните външни влияния. Някои щамове също активира производството на биологично активни вещества, антитела, ензими и много важни компоненти, които са известни, учени))) Смятам, че е доста разумни средства, както и ползата от всички млечни продукти. Дори и благополучие чрез правилното храносмилане се подобри, има повече енергия, за да работят, йога и живота като цяло!
Галина, благодаря за такава богата информация за източната медицина. Той изпрати децата и приятелите му до Владивосток. Те могат да бъдат на посещение в Китай, Корея и Япония. Да, и вашите съвети ще бъде полезен, надявам се.