Как да се създаде и изпълни наказателен удар в баскетбола

Способността да хвърля топката в коша баскетболист върши добра снайперист. Също толкова важно е за играча, за да може да се вземе добра позиция да изпълни тъч. За да направите това по време на обучение на спортисти посвещават много време изработване на елементи като глупаци, спира, обръща, рязка промяна на посоката, както и качественото изпълнение на предаване и улавяне на топката.

В съвременния баскетбол практикуване на различни техники на движение на топката и без това са още по-важно, тъй като методите на тактика за защита също непрекъснато се подобряват.

Абонамент за Алвин Алмазов: FaceBook. Instagram. Телеграма. Facebook. Twitter. Вие ще намерите безплатни прогнози за спорт, горещи момичета, добро настроение и идеи звезди!

Що се отнася до изстрелите, принципите на тяхното изпълнение могат да бъдат разделени на две групи: психически и физически.

За психични принципи включват фактори като доверие, самодисциплина и способността да се просто да се отпуснете. Физични принципи включват всички елементи на хвърлянето:

отлично познаване на собствените им тела, т.е. координация на тялото, краката и ръцете;

правилна оценка на ситуацията, за да изберете най-удобен момент за актьорския състав;

точно изчисляване на техните преместване в атака, където всеки ход трябва да водят до крайната цел - хвърлянето;

Работата на пръстите, за да придаде желания въртенето и траекторията на топката;

необходимата подкрепа на топката.

За да удря топката на ринга е много важно да се избере правилната траектория на полета си. При това се отчита разстоянието до коша, височината баскетболист, защитниците физика и техните дейности.

Специалистите препоръчват да се извърши носителя на гласове или дълго време така, че най-високата точка на траекторията му е над равнината на пръстена при 1.4-2 м. Според статистиката, най-продуктивните хвърля, при който топката се изпуска от ръцете на ъгъл 58 градуса спрямо тампон повърхност.

Обикновено обратната ротация е прикрепена към преобръщане на топката. Това се прави по следните причини:

топката по-добре "държи" траектория;

отскок след неуспешен хвърлят по-мек;

въздушна скорост при такава ниска въртене, което увеличава шансовете за топката, за да се промъкнат на ринга и не отскачат от него.

Започнете на събитието:
2.9.17 21:45 (MSK)

Спорт: Футбол

Конкуренция: Световно първенство по футбол. Квалификация. Европа

Хърватска - Косово F1 (-3.5) 1.85 Bet и спечели!