Как да се стесни влагалището

Често след раждане дами се чудят как да се стесни влагалището. Нищо странно, че с течение на времето, на вагиналните стени стават по-малко еластични, а мускулите - изтощена. Физически и сексуално удоволствие, получени от двамата партньори, тя става по-малък. Но някои от тях са нераждали жени също се интересуват от това как да се стесни влагалището, тъй като те имат по-широка вагина по природа, той също създава неудобство в интимните отношения, не само физически, но и психологически. Мъжете, които прекараха нощта с момиче, мислят си номер на сексуалните партньори на пръстите на двете ръце, за да се брои. Е, който се интересува от това отношение от страна на партньора? Така че нека да се разбере как е възможно да се намали размера на влагалището.

Как се прави влагалището по-малки, гелове и кремове

Можете също така да се стесни влагалището и с помощта на народни средства за защита. Такива като отвара от дъбови кори и настойки, включително екстракт му. Например, тук е състав: лимон, мента, дъбови листа и сухо червено вино (съотношение 1: 1: 2: 10). Всички съставки се смесват, настояват седмица в тъмно топло място и филтър. Това инфузия навлажнена тампони и се вмъква във вагината, първо в 1-3 часа, за да се провери за алергична реакция, и след това се оставя да престои една нощ.

Но ние трябва да помним, че вагинални пръчки, кремове или народни средства за защита може значително да намали мускулната че да предизвика болка в долната част на корема и долната част на гърба. В допълнение, трябва да се разбере, че с гел след раждане, за да се намали размерът на влагалището, колкото е възможно, но го направи толкова малка, колкото преди бременността няма да работи. Такава мярка е подходяща само ако няма сериозни навяхвания и мускулна атрофия.

Как да се намали размера на влагалището след раждането?

Както бе споменато по-горе, за да стесните влагалището, за кратко време, за да помогне на кремове, но да се върне във форма след раждането, трябва да се обърне внимание на обучението на вагиналните мускули. Освен това, подобно обучение е добра превенция на бездействие от страна на органите на малкия таз.

Вие трябва да изпълнява следните упражнения, известни още като Кегел упражнения.

Тренирайте мускулите, които се използват в опит да спре уриниране. На първо място, не се опитват да ги напряга по време на уриниране. Ако всичко разработен, преминете към следващото упражнение:

1. Бавно затегнете тези мускули и ги държи в това състояние толкова дълго, колкото можете. След това бавно се отпуснете.
2. Намалете малко вагинални мускули, да остане в това състояние в продължение на 5 секунди. След това се отпуснете и отново в продължение на 5 секунди, стиснете мускулите, но малко по-силен от предишния път. Повторете това упражнение, докато не осъзнаем, че по-силно стиснете мускулите не можете. След това, всеки път, мускулна треска на малко по-слаба, отколкото предишната.
3. Нарежете на вагиналните мускули, да ги отпуснете бързо и веднага намали. Алтернативен свиване и отпускане на мускулите се нуждаят толкова бързо, колкото можете.
4. Леко potuzhtes, ако искате нещо да изскочи от влагалището. Аз не правя това твърде много.
5. За да се увеличи ефективността на упражнение, което правят с вагинални топчета. В изпълнение на упражнения всеки ден, за да може лесно да се умора. В бъдеще броят на уроци ще трябва да бъде намалена до 3-5 пъти седмично.

Освен Кегел упражнения за укрепване на мускулите вагинални използвани тук е упражнение. Начална позиция - стои на раменете, бреза. От тази позиция, краката трябва да се плавно и бавно се разтвори в ръка. Първо, там, по причини разстояние не може да бъде много голям. След това краката също трябва да се намали бавно. Повторете упражнението трябва да бъде 2-4 минути в началото на клас, а след това да увеличи времето за 5-10 минути.