Как да се справим със стреса след инцидента - мъжки портал mport

Как да се справим със стреса след инцидента depositphotos.com

След инцидента, много шофьори се страхуват да седнат зад волана и да започне да паника, но да се страхуват от всякакъв транспорт не само.

Вижте също: Шофиране суеверие: те вярват автомобилистите

Такова явление психолози наричат синдром на посттравматичен стрес, който за първи път е открита сред ветерани от войната във Виетнам. По-късно той се превръща в психично разстройство "главоболие" на мнозинството от ветерани.

В допълнение към воините, както се оказа, засегнати от този синдром и шофьорите, които оцелели след инцидента. Инцидентът е тяхната тежка психологическа травма, те преминават през. В някои случаи, шофьори изпитват постоянен страх, дори и докато сте в седалката на пътника.

Първото нещо, което след инцидента, трябва да спре да обвинява себе си за това, което се е случило. Аз разбирам, че инциденти се случват навсякъде, а ти се държиш, ръководейки се от знанията и уменията, които притежавате.

Прочетете също така: Как да не се получи в един инцидент: 6 Съвети за шофьори

Най-добре е да се опитаме да погледнем от страната на авария, и "превъртане" се случи в главата ми. Не се нередно да и говори с опитни шофьори, като училищни инструктори подобряване на уменията на водачите. Те ще бъдат в състояние да разберат и да обясни, да се подобри всяко умение заслужава внимание.

Но докато няколко съвета за това как да се държи след инцидента:

За бързо се върна към живота не седнат зад волана в деня на инцидента. Дори ако вредата е незначителна, по-добре е да се предпазите от излишни емоции.
Ако аварията е сериозна и стрес, че не е необходимо да се забави връщането на волана. Колкото по-бързо ще заемат мястото на водача, на по-малко болезнено ще изпитат какво е станало.
Виж страната на авария, и се опитват да се предпазят от излишни емоции. Както вече споменахме, във всеки случай, не се морбили за него.
Може би този инцидент те спаси от тежка авария в същия ден или по-късно. Знаеш ли, ангели-пазители не е отменено, както и опитът винаги се получава само един, който не се страхува да се запълни конусите.
Ако всичко друго се провали, и стреса е трудно да се справят сами, че е време да се мисли за психолог. Движеща умения в този случай ще ви помогнат да се възстанови опитен инструктор.
Не слушайте "опитният съсед", в който се препоръчва де-стрес бутилка или две "малко бяло". Както показва практиката, е пиенето на алкохол понякога води до повече инциденти.