Как да се справим с самовнушение

• желанието да се отървем от негативността
• постоянство
• интересен урок
• позитивни мисли
• отношение към работата

Самостоятелно хипноза е намерена в живота ни не са толкова редки. Най-досадно нещо в тази ситуация - е, че следите, когато започнете да го правите, не е толкова лесно. Разбира се, самохипноза може да бъде положително (представете си един млад професионалист, който преди важна среща отново и отново повтаря на себе си: "Аз може, че ще успея") и отрицателен (колко често студент, което чухме от някой преди изпита: "аз не знам нищо, аз се провалят!"). И ако в първия случай, тази инсталация е ясно в полза на човека, вторият най-вероятно това ще се случи беда.

Да се ​​научите как да се справят с такава негативна самовнушение. За да направите това, просто искате да опитате малко. И изпълнява някои специални упражнения, разбира се.

От лоши мисли помага интересно, вълнуващо преживяване. Обърнете се към нещо, което ще изисква сто процента от вниманието ви. По-добре, разбира се, ако има някаква полезна дейност, като например почистване или сортиране на стари неща. В този случай, вие няма да имате време да се мисли за лошото, и като хубав бонус, можете да получите чисто поподредим апартамент или помещение за съхранение.

И най-важното, не седят със скръстени ръце, за да се постави добро събитие, трябва да опитате! Този метод комбинира няколко подхода: вие сте зает, че не е нужно да се негативни мисли и да помислим за доброто. Опитайте се да следвате тези прости правила - и не крехък проблеми не ви е страх!