Как да се справим с ревността
Изяжда, отровен, поглъщаща всичко - това не е всички прилагателни, които могат да вземат ревността дума. В допълнение, за това явление може да се каже като психо-емоционалното отхвърляне на личността, често пречи на нормалния живот и взаимодействие с други хора. Ето защо ревност често е причина за посещения на квалифицирани психолози.
Ревността като психологическа концепция
Ревността се нарича чувство, което се дължи на липсата на внимание и сензорни прояви на любим човек, който е важен личност за роднина или приятел, при условие, че тя е възприемана или действителна връзка с друг човек, който получава всичко, това, което липсва човек изпитва ревност.
Също така, ревност често е сравнима със завист, в случаите, когато това чувство се дължи на невъзможността да привлече вниманието към себе си или за да предизвика същите емоции на любим човек, като същевременно успява да друг обект.
Има няколко функции в поведението и симптоми, които показват развитието на човешките чувства на ревност, патологичната му влияние върху поведението на индивида.
1. депресирани. Все по-често, човек започва да се измъчва умората и депресията, и безсъние. Той повишава общото ниво на загриженост. Човек става много чувствителна и силно податливи на стрес и депресия.
2. Негодуванието. Каквото и да се каже, като на шега или сериозно, нещата могат да доведат до негодувание, понякога достатъчно сериозно, за да се карат с обекта на обожание.
3. При съмнение и недоверие. Всички думи ревност на обекта ще бъде разпитан и кръстосани проверки (или скрита). Екстремни форми на такива прояви е да се провери любовник на кореспонденция, наблюдение и тотален контрол.
4. взискателни. Цел искания започват да се заменят с постоянни искания, включително и внимание, любов, уважение, задоволяване на определени изисквания, и така нататък.
5. физическата и морална насилието върху обекта на ревност.
6. В желанието си да защити любим човек, роднина или приятел на хората, които провокират развитието на ревност.
7. нервни и психически разстройства, които са потенциално опасни за живота и здравето на обекта на обожание.
9. разсейване, загуба на интерес към обичайните и дори любимите неща по-рано.
Как да се справим с ревността
Ревността е потенциално опасно емоционално състояние, както за човека, който го изпитва и за този, който се влияе от ревнив, така че просто трябва да се обърне внимание. Психолозите за сметка на техните методи.
1. Увеличаване на самочувствие. Признат факт е, че ревността започва с намирането на слабости ниско самочувствие. С течение на времето, манията с идеята, че вие сте по-зле, отколкото някой друг, а след това най-лошото, се превръща в основа за ревнив любовник много пъти на ден и в напълно смехотворни причини.
2. гарантира, че всякакви подозрения незабавно и са в основата, особено ако тя не предизвиква и по-специално конкретни доказателства.
3. Научете се да мисля обективно - "Да, по-голямата ми сестра винаги е бил един от нас, но аз съм най-добрият танцьор в гимназията и родителите щастливи да отидете на концертите ми" или "да, той се усмихна сладко, когато се съобщава с момичето, но всички проведена по този начин. "
5. Не мийте мръсно бельо в обществото, не клюки - всички проблеми трябва да бъдат решени в рамките на семейството или в офиса на психолог, но не и в кръга на приятелки, много от които, както показва практиката, са доста "случайно" да засилят вашата ревност за своите аргументи, примери и така нататък.
6. Дишайте равномерно! Често, когато ревност заплашва да задушават се свързва гърдите и предотвратява дишане - кръв циреи, и ето, мозъка започва да показва първите отрицателни фантазии. Преди умът ви ще се покриват напълно от ревност, поемете дълбоко въздух и издишайте бавно, умствено брои до 10, а след това се опита да доведе до не по-малко от 10 причини, поради които в този момент, че не ревнува заслужава.
8. Ако ревност е разработен въз основа на минал опит, там трябва да се консултират с психолог, както себе си, за да се реши този проблем, ще бъде много трудно. В някои случаи може да се наложи друг ред и специалист - психотерапевт.
