Как да се справим с потни мишници

Изпотяване - естествено охлаждане механизъм на тялото. Нормален здрав човек изпотяване, когато е горещо, когато се работи или под стрес. [1] потни петна по дрехите, не само изглеждат грозни, но и имат неприятна миризма! Ако се поти повече от други хора, а след това е вероятно, че имате хиперхидроза. Въпреки това, има няколко начина да се сведат до минимум изпотяване, влага и миризми. [2] Прочетете тази статия и ще се научите как да се справят с потни мишници.

редактиране стъпки

Редактиране на част 1 от 2: Намаляване на пот

Използвайте силно против изпотяване. Антиперспиранти компоненти, смесване с потта, запушват порите, предотвратяване отделянето на пот. [3] против изпотяване могат да бъдат закупени в почти всички аптеки. Активното антиперспирант компонент е алуминиев хлорид. Въпреки това, всеки има своя собствена специална формула против изпотяване. Може да се наложи да опитате няколко варианта, преди да се намери ефективен начин за вас. [4]

• За най-добри резултати, нанесете антиперспирант през нощта към суха кожа.
• Дори и всички "естествени" против изпотяване съдържат алуминий, така че едва ли ще се избегне това активно вещество. Въпреки това, против изпотяване и се състои от други компоненти, така че обърнете внимание на състава на избраните средства.
• За разлика против изпотяване, дезодоранти не намаляват изпотяване. Принципът на работа на всеки дезодорант - премахване на миризма, гърнето продължава да се открояват в същия обем. Антиперспиранти цели за премахване на прекомерно изпотяване - това е основната им разлика от дезодоранти. Ето защо, избор на антиперспирант, обърнете внимание на тази важна разлика.

Консултирайте се с лекар. Ако антиперспиранти не са ефективни в твоя случай, има няколко други възможности за лечение на хиперхидроза. Консултирайте се с вашия лекар по въпроса.

• Предпочитание мощни антиперспиранти.
• Въпреки това, има нова процедура, която ви позволява да се спре изпотяване чрез премахване на потните жлези, използващи енергията на микровълните. [5]
• От многото начини да се справят с инжекции освобождаване хиперхидроза на Ботокс в подмишниците. [6]

Избягвайте храни, които провокират прекомерно изпотяване. Понякога това, което ядем и пием може да повлияе на изпотяване. Избягвайте пикантни храни; кофеин, алкохол и преработени храни също могат да причинят хиперхидроза. [7] При получаване твърде много (или дори малко количество, ако човек е повишена чувствителност) може да възникне ниацин изпотяване. [8] горещи напитки може да се увеличи температурата на тялото, което от своя страна ще доведе до изпотяване.

• Не изключвам водата от вашата диета, за да се предотврати изпотяване! Вашето тяло се нуждае от вода, за да функционира правилно. Използването на големи количества вода може да намали изпотяване. Това се дължи на охлаждане на тялото. В допълнение, това се отразява на миризмата на пот. Ето защо, за нормалното изпотяване пийте достатъчно количество вода. [9]

Опитайте се да намалите стреса. Ако се поти силно, когато нервната, най-вероятно, трябва да се консултирате с терапевт, защото тя може да бъде симптом на тревожно разстройство. Можете да използвате съветите в тази статия и да следват препоръките на лекаря. В допълнение към лечението на хиперхидроза симптоми, Вашият лекар може да ви предложи медицинска и / или поведенчески терапии, за да ви помогнат да се справят с тревожност. [10]