Как да се справим с остеохондроза на шийните прешлени

Tatianka76 написал (а): Необходимо е редовно масаж. изисква също са специални упражнения, но много внимателно, без да се накланя главата назад. Плуването е много полезно, отново - без да се накланя. Аз все още нося яката, която дърпа прешлените. За съжаление, това заболяване не минава. Но гръбнака трябва да се поддържа в изправност. Останете здрави!

Annatomiya. 12/11/12 01:02 (отговор: Viktory @)

Viktory @ написал (а): И аз имам един на шийката на матката остеохондроза! Също така се чудех как да се залюлее на мускулите на шията!

Delta необходимо prokachat.e веднъж.
И на второ място, след инцидента, бях посъветван така.
1-2 кг гира и бавно се навежда издигната мишца да обръща глава назад в обратната посока.
И така 10 пъти всяка.
не се криза на шията. не ти счупя врата на криза.
направя триене внимателно по протежение на семето.
и плюс аз понякога правя йога способност да прави някои от АССА.
_______
Черна котка изтича другата страна на пътя за вас, това означава, че животното да отидат някъде. Дръжте го прости.

Необходимо е редовно масаж. изисква също са специални упражнения, но много внимателно, без да се накланя главата назад. Плуването е много полезно, отново - без да се накланя. Аз все още нося яката, която дърпа прешлените. За съжаление, това заболяване не минава. Но гръбнака трябва да се поддържа в изправност. Останете здрави!

остеохондроза мен добри лекарства помогнаха поредицата "Arthro-актив". Масло Балсам "Arthro-актив" перфектно затопля и облекчава болката, капсули interarticular възстановяване на хрущяла. Билкови лекарства, няма странични ефекти, не дразни стомаха.

болки в кръста не могат да бъдат излекувани - това е факт. най-важното е да не се започва нещо, което е, за да не се doschlo ревматизъм. Имам гръбначния диск doshlo.osteohondroz по цялата му дължина - и врата и кръста с остеохондроза и периодично с ревматизъм. отново той донесе че роди бебето и количката и да се проточи до 5-ти етаж и обратно. без асансьор, съпругът на работа, да живеят заедно. Той помага, както следва: масаж (отиде в клиниката) в продължение на 10 дни, лежеше курс в бодливата лечители - като боклука с игли, намазани с индометацин, а друг в поликлиниката има специални устройства - като ДДТ или ултразвук, не помня името - те са добре помогна. Невролози, лекарите знаят, че naznachit.tolko необходимо веднъж всички заедно и да направят, че ефектът е огромен. Аз след това 3 години не е имало проблеми, сега ние трябва отново да се осъществи. от фолк репей помага свързват с болка и заешки кожи, за да се прилагат. Това звучи смешно, но ефектът е. ако тънкостта и дистрофични мускули - добра помощ презрамки - диария през това време облегалка.

Физическо възпитание "за укрепване на мускулите", са абсолютно противопоказано при пациенти с клинични прояви на остеохондроза.

И някак си се притесняваше за маточната остеохондроза? Например главоболие. или просто оставете дискове?

Аз се обърна по гръб, той помага както на шийката на матката и гърдата-а дори и масаж два пъти годишно.

Програмата на Malakhov е жена - един професор, който показва различни упражнения. Едно нещо, което правя сега постоянно - прешлените в областта на шията обратно на мястото си. Ще се опитам да опиша. Hand (отворена ръка), поставена върху главата страна на предната част на налягането на ухо и ръка по главата и съпротивлението на главата. Това упражнение развива малките мускулите около гръбначния стълб и дава почивка, за да затворите. Е, обикновено главата се накланя.
Той препоръчва също така, че се опира в рамото в стената, но тук съм на ефекта не се усеща.
Но аз забележите други ефекти. Ако спирките с главата, за да направят прешлените, разположена между плешките са използвани също (поне за мен имаше кликвания)

И аз имам на шийката на матката остеохондроза! Също така се чудех как да се залюлее на мускулите на шията!