Как да се справим с наднормено тегло

Как да се справим с теглото

<<Сейчас я хочу вам предложить как правильно бороться с бесполезным весом>>. Тази част е по-психологически характер, но все пак, тези елементи са били сканирани, в това число, разбира се, и мен, са доказали ефективността на себе си.
1. Вие сте на банкера запознати с чувството, когато не сте в състояние да издържат на усещането, когато сте гладни? В този случай, трябва да се яде, и това е издигнат риск от получаване на любимите си ястия със сладки храни и да яде повече, отколкото трябва.

2. Самоучител да се прави разлика между физиологични и психологически глад (специалисти по психология, направени името му не е ясно защо апетита, но в действителност не е едно и също нещо). Апетит - концепция, в повечето от физиологичните, така че тялото ни се нуждае от допълнителна енергия е възобновяем и ние сме я храни, ако смятате, обсебени от глад - е знак за това, че е дошло времето да се вземе храна. Vis, глад - това е концепцията за психологическо, свързан с факта, че храната, която трябва да се яде - човешките същества за нас - и дори Радвайки се на ключови положителен опит, а не просто само за насищането на организма.
Такива като психично глад и само вие можете само за закуска, но в много отношения работно премине любимата пекарна, както и от нейната отворена врата се носеше миризмата на прясно изпечен хляб! Какво искаш в този случай да направя? Точно така! В случай, че ако искаме да се вземе храната повече от три пъти на ден, това е за вас това е повод за размисъл върху факта, че приемам храна повече, отколкото трябва, е ключът към празните калории!