Как да се справим с любим човек от самоубийство

Не забравяйте, че тези, които са скъпи, за да не искате да ви разстрои. Той си помисли, че той трябва да се махна от себе си (или от положението, че не може да вземе решение), но не и от вас, и той не иска да ви разстрои.

Говорете с някой, който го е познавал, или някой, който току-що премина през тази ситуация. Вие ще изгори, за да намерите голям брой участници. Ключът към всичко - да се говори за него, и всяка емоция, тъга, гняв, и други, за да грабне от гърдите ми.

Не забравяйте, че плаче - това е нормално. Не забравяйте, че някой е починал, да жалее за него е естествено. Фактът, че дадено лице е извършил самоубийство само един допълнителен факт за загубата ви.

Опитайте се да си спомня всички добри неща, които можете свързват. На пръв поглед човек би си помислил, че просто да се потопите в скръб и мъка, но с течение на времето ще си спомните за този човек, не само с тъга, но и с радост.

Опитай се да не мисля за това как той умира и самоубийството му като цяло. Мислейки за това, просто да направи себе си болен, и мисълта за самоубийството ще ви преследва в съня си.

Регламент

Докато някои обсебени от идеята за тази идея, докато други предпочитат да се занимават с нещо, което да отвлече вниманието от мъката си. Не е нужно да се скрие своите чувства и емоции, обаче, активните сесии могат да бъдат полезни и да ви спаси от мрачни мисли.
Според всички предупреждения дадени по-долу, ако не сте сигурни, да говорите с Вашия лекар, консултирайте се с един приятел, член на семейството, или с тези, с които да се чувствате комфортно.
Намерете център за поддръжка или група, особено ако не е лесно, и не може да говори с никого. Вие ще бъдете в състояние да помогне на сделка с мъката си, ако не може да се направи семейството и приятелите.

правило предупреждение

Можете да открият за себе си желанието да се придобие навик (например, нокти ухапване, купува, напитки, вземат наркотици) в даден момент, докато сте в траур. Може би вече сте го направили грешка веднъж и искам да го повтарям сега. Потърсете помощ веднага. Едно добро начало би било да отидеш на лекар или на местните общности, които ще бъдат в състояние да те взема за рехабилитационна програма.
Трябва да ни кажете за някакви мисли за смърт, непознат, или вашите собствени.