Как да се седне на масата
Независимо от възрастта и пола на най-натоварената тялото на всяко лице - лумбалните прешлени. Когато човек седи върху него смазва цялата телесното тегло. Ние всички забележите отпадналост и умора, след като голяма натоварване на гръбначния стълб. Педикюристи отдавна знаят: най-често заболявания на гръбначния стълб - поза разстройство, сколиоза и други - започва в ранна детска възраст.
След като детето отиде в първи клас, той прекарва повече време в седнало положение: по време на уроците и в домашни условия. За да не се развали студент поза е много важно да се следи как е било, който седи на масата.
Когато едно дете е постоянно седи в грешна позиция, той развива изкривяване на гръбначния стълб и поза е счупен, което води до бърза умора при ниски натоварвания, дискомфорт и болка в гръбначния стълб.
Как правилно да седне?
За да се запази здравето на гърба и формирането на общи стандарти да бъдат изпълнени от масата за студент, за да се определи правилната поза педиатри.
Ето някои от тях:
- 1. маса и стол трябва да се регулира в рамките на растежа
Това ще даде възможност: първо, да ги персонализирате за растежа на бебето, и второ, че не е необходимо да си купите година по-късно нов бюро и стол
Необходима е Регулируема маса, за да може детето не се облегна на масата и криви
Тогава си замаян не е нужно да се върти на торса
- колене под масата образуват прав ъгъл
- бедрата и линията обратно - втората
- краката трябва да са здраво по земята.
За такова училище бюро с гръбнака на детето отстранени повече от 50% от товара!
Е, никой отменен упражнението. Най-честата причина за сколиоза и болки в гърба - заседнал начин на живот и ниска мобилност. Тъй като сте сигурни, че детето е по-малко от заседание на компютър или таблет, а повече се приближи, се затича, скочи, бивши спортисти.
Но имайте предвид, че не всички спортове са еднакво полезни. Ето един истински пример живот:
Той записва дъщеря на тенис. С течение на времето започнах да забелязвам, че едното рамо по-висок от другия. Направете една среща, за да отидеш на лекар, се оказа, тенис в 90% от случаите включва само едната страна на гърба, като правило - правото, за провеждане на ракета и удря дете обикновено дясната ръка. В резултат на това между мускулите на гърба в хипертония и сдвоени противоположни мускулите на гърба ще атрофират и гръбнака започва глуха линия. Ползата е забелязал и веднага се прилага, физическа терапия, за да го оправи, и тенис ракета угар. Затова внимавайте добре за поемане на дете, по-старите детето още по-трудно да се коригира.
Седнете право и бъдете здрави!