Как да се развива самодисциплина, списание психология днес

Самодисциплината - способността да се действа, независимо от желанията и настроението. Постигането на тези цели е невъзможно без самодисциплина.

Докато хората не се научат да се вземат в ръка, всичките му стремежи и желания остават само мечти. С самодисциплина, можете да сте сигурни, че това ще бъде направено. Ако изваждането на самодисциплина, за да най-високо ниво, за да се гарантира, плана за изпълнение може да бъде вече в момента на решението.

Самодисциплината не е панацея за всички, обаче, не е ефективен инструмент за личностно развитие и достъпно за всеки. С помощта на самодисциплина, можете да се отървете от излишните килограми, за да се създаде спортен форма, научи чужд език, да научат нова професия и да се справят с всяка зависимост.

Благодарение на самодисциплината, можете да се преодолеят някои психични разстройства, бавене и вече не са невежи. И това не е пълен списък на врати, които могат да се отварят с помощта на самодисциплина.

Как да се развива самодисциплина?

Подобряване дисциплина се дължи на развитието на умения като сила на волята, старание, приемане, инат и упорит.

Самодисциплината не е вродена качество. Самодисциплината е по-скоро като мускул, което расте по-силна и след редовно обучение. При липса на проучвания тя отслабва. Всяка от тях има определено количество самодисциплина. Въпреки това, високи нива на самодисциплина, зависи единствено от прилагането на сила.

Точно както има изграждане на мускули във фитнеса, развитие на самодисциплина, се основава на постоянното увеличаване на товара. Оригиналният тежестта на товара да е вдигане, но максималният брой. Това означава, че задачата не трябва да бъде прекалено лек, или нивото на самодисциплина, за да остане същата.

Но ние не можем да се заеме с тежката задача да и защото тя също не даде резултат. Лицето трябва да е в състояние да овладеят задачата, но на ръба на своите възможности.

С течение на времето, натоварването трябва да се увеличи, но не струва много да се претовари. Не приемайте твърде много нови задължения, в този случай, рискът от нараняване е твърде висока. Струва си да припомним, че животът не се променя в един ден.

Оптимално зададе само един гол, и едва след това ще консолидира резултатите, добавете следното. Човекът, който пръв стигна до салона и веднага избира 150 killogramovuyu пост изглежда глупаво.

Каквато и да е началното ниво, не се срамувам от това. Ние трябва да го признае и да започне от всяко ниво. Между другото, често резултатите са много по-бързо от очакваното. В допълнение, по-високото ниво на дисциплина, толкова по-лесно става да живеят като цяло.

Какво да не правим, укрепване самодисциплина, така че е да се сравняват с другите. Правилно да се оцени текущото си състояние и да се премести към целта.

Подобно на този пост? Подкрепа за списание "Психология Днес", натиснете: