Как да се развива походка

Кралицата на сърцата на хората се счита за красива походка. Жена отива дори и при доста по-далеч, но ако тя е с изящен и елегантен походка, човекът е задължително забележите и ще бъде интересно да се изчака подход нея. Как да се научите да ходи добре?

Вземете походката му

Всяко момиче може да се развива красива походка, трябва да отговарят на основните правила.

Първото правило в правилната поза. Повдигнете раменете си и ги отнесе, а след това по-ниско, така да се каже, след като е спряла перки. Това такава поза трябва да бъде. Изправете гърдите си, повдигнете брадичката, издърпайте стомаха. Стегнете мускулите на задните части и бедрата. Не забравяйте, че позицията на тялото и го наблюдаваме по време на разходка.

На второ място, правилно поставяне на краката по време на ходене. Heel и ходене на пръсти трябва да е на един ред. При шофиране на земята при първо пускане на тока, а след това се прехвърля на спирка стека средна, а след това един чорап. Внимателно се отдръпва и да направи нова стъпка.

Трето, гледай така, че при шофиране напред, за първи път приложена спирка, а след това тялото й се мести. Понякога, когато една жена в бързаме, в главата й с тялото се наклони напред и краката, като че ли след себе си. Отвън не изглежда много хубаво.

Четвъртото правило. Опитай се да не семена, но в същото време не правят "седем класа" стъпки. правилна дължина на крачка приблизително равна на дължината на стъпалото.

Петото правило е: да не се маха с ръце, докато се разхождате, и не се опитвайте да ги набута в джобовете си. Ръцете трябва да се движат естествено в стъпка ритъм. Дръжте главата си прав, брадичката, за да вървим напред, но излизам тя е твърде висока.

Шесто, не забравяйте да се извърши обучение упражнения за гърба. Комплексите от тези упражнения могат да бъдат намерени на страниците на женските списания. Те помагат да се поддържа правилната поза. Най-простият от тях - с тетрадката. Поставете книгата на главата си и на няколко минути пеша из стаята, опитвайки се да я задържа, така че тя не падна. Отначало ще бъде трудно и необичайно, но в крайна сметка ще бъде в състояние да ходят не само свободно, но също така и да се превърне главата му и дори да се настанят. Само след няколко седмици ще забележите как се променя позата си. Вие ще станете много по-тънък и дори покаже себе си малко по-високо.

В заключение, още едно правило. Винаги намирането на правилните обувки. Да не се купуват много по-тесни обувки, които ще ви доведат до дискомфорт при ходене. Изберете нормалната височина на тока, където ще се чувстват удобно и можете спокойно да отидете високо вдигната глава, а не да се залепи безкрайно взират в краката си, страхуват peretsepitsya.

И, разбира се, излиза навън, да не забравяме за добро настроение и сладка усмивка - всъщност най-красивата походка ще изглежда неудобно, ако сте в лошо настроение и разочарован поглед.