Как да се развива концентрация - 5 Правила
Вероятно всеки задава въпроси - "Как да се развиват в центъра на вниманието?", "Как да се направи всичко, ефективно и навреме?", "Как да станете по-фокусиран човек?". Основните качества на всеки успял човек са: решителност, способност да се поемат рискове и огромна воля за постигането на всички цели. Някои хора вярват, че всички тези качества са вродени и обучени в концентрация и концентрацията е невъзможно, но не е така. Благодарение само няколко съвета, можете да научите как да използвате всичките си данни до максимум, за да се развие решителност и да стане по-близо.
1. Предварително планиране.
2. последователност.
За да не се губи време, бързо да се съсредоточи върху задачата и да стане по-фокусиран човек трябва да може да се напише добър график за седмицата на ден, месец и т.н. Това ще ви помогне да станете по-внимателни към детайлите. в областта на експерти във времето за управление препоръчваме да запази дневник и запишете нещата по важност - от най-важните за малко важно. Заслужава да се отбележи, че в деня, което трябва да отпусне не повече от 2-3 важни неща, останалата част от отпуска в съответствие с обикновената рутинни бизнес и отдих - това ще ви помогне да се даде приоритет на работата и се концентрира върху приоритетни задачи.
Развитие на концентрация също допринася за ефективно използване на времето си и да се избегне да се отвлича вниманието от странични външни фактори.
3. разсейва.
Как да се развива концентрация? Абстрактни далеч външни стимули и различни отвличане на вниманието, за да насочат всички усилия за решаване на основните задачи. Наблюдателен хората са склонни да се опитват да организират работното място, така че имаше като "дразнители" възможно най-малко навън и е имал възможност да се превърне в по-фокусирани върху изпълнението на конкретни случаи.
4. почивка и спирания на работата.
Любезните хора - не само тези, които са в състояние да компетентно да организира работното си време, но и хора, които могат и да са в състояние навреме, за да вземат почивките по време на работа: просто упражнение, се простират или пеша, не е открито. Също така, не забравят за своевременно полезни лека закуска от frktov между храненията и, разбира се, консумация на достатъчно количество вода (1.5 -. 2 л / ден). Ако е възможно, се препоръчва да се следи за чистотата и реда на работното място - това ще създаде благоприятна работна среда за вас и колегите си.