Ayurvedic отслабване, методите за лечение на заболявания

Universal аюрведа терапии могат да бъдат приложени към представители на всички доши

Вие сте сериозно за намаляване на теглото, но в същото време искате да подобрите цялостното ви здраве? Тогава ще трябва да се обърнат към аюрведа средства за защита и промени в начина на живот. Аюрведа е част от две санскритски думи: Ayur (живот или живота) и Веда (наука). С други думи, Аюрведа - наука за живота, древен система на медицината, който произлиза от Индия. В момента тя получава научната основа за по-голямата част от техните процедури.

Може Аюрведа наистина да помогне със загуба на тегло?

Без съмнение, Аюрведа означава допринесе за загуба и лечение на много други заболявания на тегло. Освен това, Аюрведа е в състояние да определи и установи причината на болестта, и след това да го излекува. В Аюрведа, всички болести се класифицират в зависимост от различни видове тялото. В Аюрведа няма универсално лечение, както и инструменти, предлагани на базата на вида на тялото (доша), проблеми, симптоми, както и много други фактори. Има някои аюрведа средства за отслабване, които можете да опитате. Важно е да се разбере, че аюрведа средства за защита - това не е най-бързият начин да отслабнете, но много ефективни. Освен това, използването на аюрведа лекарства има положителни системни ефекти върху целия организъм. Най-хубавото е, че намаляването на теглото с помощта на аюрведа лекарства е постоянен. Ще има бавен, но постоянен процес на намаляване на теглото, толкова дълго, колкото се придържаме към препоръките по-долу.

Това Аюрведа препоръчва за отслабване?

Преди да си купите за отслабване, нека да разгледаме препоръките на Аюрведа за поддържане на идеално телесно тегло, както и съвети за загуба на тегло.

1. рано ляга и се събуди рано. Основният съвет: лягам рано и да се събуди рано. Най-доброто време за сън в продължение на 22 часа (23 часа), а за събуждане - 5 ч (6 часа). Нашите функции на тялото хармонизирани с природата. Petomu когато ние се придържаме към биологичния часовник, тялото работи най-добре. Ако започнете да се съобразят с тази препоръка, много здравословни проблеми (включително затлъстяване) ще се проведе по естествен начин.

2. Три хранения на ден е идеален за всички, които не разполагат с ниска кръвна захар. Наличието на няколко ястия, не се препоръчва в Аюрведа (в днешно време много диетолози дават противоречиви препоръки). Вместо това, ние препоръчваме здравословна закуска, вкусен обяд и лека вечеря. Нашият черен дроб работи най-добре по време на следобедните часове, така че най-тежката храна трябва да бъде в средата на деня. Тъй като тялото е по-лесно за храносмилане храна. В допълнение, за здравословен и естествен детоксикиращ нашия черен дроб трябва да има достатъчно почивка през нощта. Ето защо, вечеря трябва да бъде лек.

3. сезонна храна. Сезонни плодове и зеленчуци - е в основата на човешкото здраве.

4. Как да се пие вода? Аюрведа препоръчва да не се пие вода непосредствено преди хранене или непосредствено след хранене. Въпреки факта, че водата е добре за цялостното ви здраве и загуба на тегло, и употребата му с храна разводнява стомашната киселина, насърчаване на храносмилането. В много случаи причината за затлъстяването е приема на вода по време на хранене. В този случай храната не се усвоява правилно, токсини се натрупват, има хормонален дисбаланс, лошо храносмилане и т.н. Всички тези фактори водят до наддаване на тегло и затлъстяване. Ако постоянно през целия ден да се пие на малки глътки топла вода, а след това е напълно благоприятна за храносмилането, очисти загубата на тялото и теглото. Сега, когато се е занимавал с объркващо концепцията за прочистване на тялото, можете да обърнете внимание на Аюрведа за отслабване.

аюрведа за отслабване

Има много аюрведа средства за отслабване. В тази статия са родово средства за загуба на тегло, което може да се използва представителна за всички доши. Въпреки, че повечето от тези с наднормено тегло принадлежат към конституционна вида на Капха (Виж загуба статия :. Тегло за Капха), в някои случаи, човек може да има различна или смесен доша. Тъй като човекът е трудно да се определи доша им у дома, без професионален съвет, най-добре е да се прилага универсално аюрведа отслабване.

Лимон и мед - най-известният аюрведа лек за загуба на тегло

Най-разпространеният начин да отслабнете е лимон мед. Всяка сутрин на гладно топла вода напитка с лимонов сок и мед. Тази вкусна напитка намалява апетита, очиства организма и спомага за намаляване на теглото, а не причинява вреда на здравето. Ако добавите към това питие пипер, след което можете да го направи по-силен.

Зеле - средство за отслабване, която изгаря мазнините

Зелето може да се консумират сурови или се готви ястия от него. Суров зеле по-ефективно за отслабване. Всеки ден, яжте купа зеле, тя ще се увеличи изгарянето на мазнините в тялото. Можете да ядете зеле преди хранене или като лека закуска.

за увеличаване на храносмилателния огън продукти насърчаване на загуба на тегло

Повишаване на теглото често се дължи на неправилно храносмилане (липса на храносмилателния огън в Аюрведа). Консумирането на храни, увеличаване на храносмилателния огън прави чудеса от гледна точка на загуба на тегло. За насърчаване на храносмилателния огън продукти включват: джинджифил, папая, горчив тиквата, чесън, чили и др

Подправки за отслабване

Липса на подправки може да бъде намалена в номера на храносмилателния огън. Храни с остър, горчив и стипчив вкус са важни за запазване на огъня на храносмилането в организма. Добавянето на кимион, лют червен пипер, горчица и е перфектният избор.

Отърви се от токсините - тогава направи крачка към намаляване на теглото

AMA - е термин, използван за обозначаване на продукти от непълното смилане на храната в Аюрведа. Токсините, натрупани в лимфните канали водят до увеличаване на теглото. Освен това, човек се чувства постоянно уморен. Докато не се отървем от токсините в организма, процес на загуба на тегло, ще бъде много бавен. Ето защо ядем продукти, които помагат за премахване на токсините от тялото: куркума, Triphala (мощна комбинация от Amalaka и haritaki bibbitaki) Trikatu (мощна комбинация от джинджифил, индийски дълъг пипер и джинджифил в равни пропорции), берберис и гугул. Можете да приложите тези аюрведа средства под формата на капсули или прахове.

Аюрведа препоръчва 1 път на седмица, за да се съобразят с разряд ден за почистване на тялото и на ефективното функциониране на храносмилателната система. Можете да пиете вода, зелен чай (чай от джинджифил, Тулси чай, ментов чай ​​и т.н.), както и ядат зеленчукови супи.

Билков състав за отслабване

Аюрведа билки за отслабване

Повечето от аюрведа билки за отслабване на разположение под формата на капсули и лесен за използване. Сред тях са: haritaki, Terminalia Bellirica, amalaki, сладник, Тулси, алое вера и др vrikshamla Използвайте пресен джинджифил (с или без мед) и насърчава изгарянето на мазнини. Най-добре е да се вземе корен джинджифил на сутринта, защото повишава температурата на тялото.

отслабване Aloe

Можете да направите едно питие с сок от алое (1-2 супени лъжици), добавете щипка куркума на прах, кимион и Tinospory serdtselistnoy haritaki в чаша вода. Можете да пиете топла вода, добавяйки лъжица мед на вкус. Изчакайте един час, преди да се яде нищо. Можете да продължите да пиете тази напитка, докато достигнете желаното тегло.

в продължение на храносмилателната чай спомага за намаляване на теглото

Вземете равно количество кимион, кориандър и семена от копър. 0.5 TSP смес в една чаша вода до възпаление и къкри в продължение на още 5 минути. Пийте този аюрведа лек за деня на малки глътки. Този чай подобрява храносмилането и насърчаване на загуба на тегло.

Шест вкусове - губят база тегло

Аюрведа класифицира продукти на базата на техния вкус: стягащо, кисело, горчиво, солено, сладко и лютиви. Важно е да се уверите, че можете да получите всички тези вкусове дневно. Това е основата за правилното функциониране на храносмилателната система и намаляване на vesa.Poetomu не забравяйте да включите в диетата си разнообразие от храни. Това ще гарантира, прием на всички вкусове и хранителни вещества. В същото време тя подобрява храносмилането, намалява апетита, както и ускоряване на процеса на загуба на тегло.

Аюрведа препоръчва почти вегетарианска диета, която ни дава здраве и помага да бъде винаги във форма. Не е нужно да се откажат от месото, но то трябва да се използва в минимални количества. В допълнение, трябва да избягвате всички преработени, преварен и пържени храни. Така че не се яде рафинирана захар и сол. Намерете естествените и здравословни алтернативи за тези продукти (каменна сол, мед, екстракт от женско биле, и т.н.). Като започнете да изпълни всички препоръки на Аюрведа и аюрведа поемане означава тялото ви може лесно да "препрограмирани" до загуба на тегло. След като всички средства за защита на аюрведа подобряване на храносмилането, помагат за преодоляване на чувството на глад, както и премахване на токсините от тялото. Поради това използването на аюрведа лекарства е най-добрият начин да отслабнете.