Как да се преодолее страха си Паркур
По пътя труден parkurschika сме изправени пред много трудности. Това, разбира се, както и разработването на нови компоненти и работи върху собствената си физическа форма. Но това е на всички въпроси на фитнес, както и постоянство и желание. Паркур класове, както и всякакви други крайни възгледи, свързани дори с такъв мощен психологически фактори, като например страх. Нека се опитаме да се научим да преодолее страха!
Страх - е отговор на мозъка на среща с потенциална опасност или непознатото. Паркур е потенциално травматични професия, така че се страхуват - оправдано и естествено чувство. Как може да преодолее страха си Паркур?
Предлагаме ви няколко прости начина:
- Изберете безопасно място. Преди да демонстрира (да се работи) хитрост на тротоара, да научите как да го направя, например, на тепиха. На първо място, на сигурно място, страх избледнява; На второ място, тя ще ви позволи да се избегнат ненужни наранявания.
- Оценка на собственото си ниво. Всеки трик в Паркур може да се променя според собствения си ниво и да създадете свой собствен оригинален стил.
- Загряване преди работа. Загряване, вие не само ще подготви тялото си за стрес, но също така и да бъде в състояние да настроите на желаната модата морално.
- Изпитване на отделните елементи. Практика това изцяло неговите компоненти преди усъвършенстване на работа. Например, за да флип, което трябва да се работи с висока скокове и групиране.
- Не отказват застраховка. В Паркур, почти всички трикове можете да застраховат. Застраховката може да бъде изпълнена като специално устройство (хол, контур за безопасност) и партньор.
- Психично нагласа. Не е необходимо да изпълнява трикове в лошо настроение.
- Взаимодействие. Най-добрият начин за преодоляване страх е да се работи в екип. Съвместно развитие на трик не само ще помогне за отстраняване на стреса, но също така ще изпълнява застраховка, посоча грешките и така нататък.