Как да се преодолее страха преди двубоя

B-Boy Junior. Това е известно на всички за изключително силните си ръце и постижения в света на брейк. Стилът може да бъде описан като Junior свободен стил и захранващи елементи, нереални фризове и зашеметяващ забавление.

Дейвид Бел. Френски каскадьор и актьор. Лесно хващани много спортни дисциплини, въз основа на движението, по-специално, лека атлетика, гимнастика, катерене и бойни изкуства.

Ален Робер. Известният алпинист и завоевател на небостъргачи. Той има над 80 изкачвания на високи сгради по целия свят, за които той е въведен в Книгата на рекордите на Гинес.

Цялата истина за CrossFit. Ако вашата тренировка е със специална инвестиционна цел - да станете професионален планински велосипед, изграждане на орган или повишаване на тяга мряна с тегло 275 кг, за CrossFit не е за вас.

Kato Aspmo. Творчеството и свободата. Можете да направите всичко, което искате, и това, което ви харесва. Това е като изкуството, само с помощта на физическа сила, е възможно да се изтръгне цялата мощ до краен предел, като във всеки друг спорт.

Себастиен Fukang. Легендарният френски traceur Карибите произход, актьор, основател на Паркур фрийрън близо дисциплина.

Много зрители гледат борбата, боксьори са уверени, че основната задача на всеки един от тях е да се постави на врага с минимални загуби за себе си. Но не всеки се взема предвид, че основното постижение на атлета - победа над себе си, над вътрешното страха, който обхваща му преди мач.

Всеки начинаещ боец ​​по един или друг начин с опит ужасната чувството тази слабост и безпомощност, преди да влезе на ринга. С опита, тревожност се по-малки и да изчезне напълно. Всеки спортист развива своя собствена формула на поведение, което му помага да се справи със страха.

Това са най-ефективните техники. Някои от тях си противоречат, защото всеки човек има индивидуални характеристики, и следователно, трябва да изберете това, което е точно за него.

Първият съвет е да се държи преди битката спокойно, провеждане на ясна и привични действия умишлено бавно, за последователност от движения постепенно да се отървем от тревожност.

Висш пилотаж може да се разглежда като възможност да се разработи безразличен отношение към изхода на битката. Това умение идва само с опит.

Втори съвет е, че личната обучение по бокс абсолютно трябва да се редуват с групата, боецът свикнах да работя с различни партньори. Някои спортисти се препоръчва да не се опита да преодолее страха, но по-добре да мърмори нещо като: ". Страх ме е, страх ме е" Можете да направите това себе си, но съзнателно.

Помощ за преодоляване на вълнението на дихателни упражнения. Например това: дълбоко въздух, задържате дъха си и бавно издишайте.

Друг съвет е да се запитате какво ви е страх от наистина. Ако правилно да се мисли за отговора, става ясно, че за да се страхуват от по принцип, нищо. Най-лошото нещо, което може да ти се случи, вече сте с опит в обучението.

Като цяло, бокс, е достатъчно труден спорт, помага на човек да се отърве от самосъжалението, че веднага увеличава шансовете си за успех, не само в спорта, но и в живота. Ако искате да започнете да практикувате този спорт, което, без съмнение, ще го смесиш вашия характер, ние Ви каним да клубния club18, където обучението се провежда майстор на спорта и множество носители на различни състезания. В тях можете да научите точно наука, за да спечели, който започва с победа над себе си. Сайтът 18fit.ru можете да научите повече за обученията, които се провеждат в клуба, както и на разходите за работна сила.

Бокс може да ви помогне да се превърне в истински победител, не само на ринга, но във всяка ситуация, в която ще бъде в състояние да прилага новопридобитите черти: твърдост, постоянство в трудностите и способността да се управляват сами.