Как да се преодолее мързел и да започне да действа ефективно
че учените препоръчват да се направи в тази ситуация.
Независимо дали сте блог, докато работите в офис или някъде другаде, съвети в тази статия се базират на физиологията, и ще бъде еднакво ефективна за всеки.
Вие никога не посети идеята, че живеете в икономичен режим? Ще се реализира само 5% от това, което е наистина в състояние?
Подобно на това как на лаптопа е включен режим «нисък разход на енергия» и падане на производителността, а вие извършвате само основни функции, които поддържат си поносим стандарт на живот. За нещо повече, не е достатъчно.
Колко пъти сте се вземе окончателно решение да се промени нещо? Но веднага след като, че е време за конкретни действия, не може да хване работна настроение. На вас атака, нападнати умора, сънливост обгръща, свързва мързел съмнения, съществува несигурност и мозъкът започва да търси причините, поради които този въпрос могат да чакат.
И това, което е най-интересно, без значение колко сте се опитали да използват най-различни трикове, които сте били преподавани в обучение, като мотивация, декларации и други парчета, не можете да го направите, за да се издигнат.
В крайна сметка, единственото нещо, което стои между вас и хората да променят света, отказ да направи нещо, което е извън обичайното си ежедневие!
Защо не можете да промените себе си?
Ние, хората ми да мисля за вашия мозък като компютър. И ние се опитваме да го третират като свикнали с компютъра. Изглежда, че инсталирана програмата, изтегляне на информацията и ще видите резултатите.
По същия начин, ние сме "положение" в мозъка си всички видове схеми на планиране, организиране на бизнес, самодисциплина и се надявам, че това ще помогне да се постигне резултат. Но в същото време, ние не забравяме един важен детайл, мозъкът е част от нашето тяло с всичките му последствия.
Ако имаме лошо настроение, всички досадни глава отказва да работи - удържаме всички злини на прекомерни натовареност, проблеми в работата, а не способността да се планират деня си, но никога не съм мислил, че причината за всичко може да стане ниско ниво на зареждане на нашите "батерии" ,
Ние не сме свикнали, а понякога просто отказва да се свърже своите емоции и умствени способности и физическата му състояние.
За вашето тяло е в състояние да работят на пълен капацитет, тя се нуждае от енергия. И не някакво космическо или духовно, и физически енергия. Без разходи, които не могат дори да вдигне ръка.
Всичко това означава само едно нещо - без енергия не е работа.
Да, това е възможно да се мисли за характера и постоянство, но това не е нищо повече от една философия. Истината е, че без физическа вие горивото до места, които не могат да се движат. Вашият вътрешен двигател просто не е за това, което ще работи.
И в същото време, ако излишната енергия, тялото се търсят начини, където хвърлят (пият Ред Бул и се опитват да заспя). И ръцете започват да се "сърбеж", за да направи нещо.
Това означава, че в такива моменти, по-често има желание да промените нещо в живота ми. Но, като цяло, за фазата на активни действия, ние трябва да изберете, като правило, с празен резервоар, а на някакво действие, просто не разполагат с достатъчно енергия.
По същия начин, дори и ако искате да се принуди да направи, чрез силата на волята, например, тогава трябва да знаете, че воля - това е също един вид психическа енергия.
Какво влияе вашата издръжливост?
Вашите резултати и нивото на активност е ограничен резерв на физическа енергия. Вие не може да харчи повече, отколкото трябва. За да се вземе нещо, което трябва да се сложи нещо. Заемът, за да даде тялото си енергията не могат.
Каквато и да е силен няма да има желание, желанието да променят живота си, е "гориво" достатъчно, за да работи, няма да работи. Но е необходимо да се увеличи резервите си, а това ще доведе до самата промени.
Мързелът, летаргия, хронична умора - това не е порок. Всичко това е "защитна реакция" на тялото, сигнализирайки, че във вашия резервоар с достатъчно гориво, за да работят.
Надяваме се, че вече сте разбрали как здраво връзката между неефективност и вашето ниво на физическа енергия в организма.
За да може да работи ефективно на себе си и на вашите цели, трябва да бъдете сигурни, че на ваше разположение, винаги има достатъчно мощност.
Единственият въпрос е как да се запълни и да се разшири обхвата на своите "резервоари за гориво"?
Сподели: "Как да се преодолеят мързела и да започнем да действаме"