Как да се предпазим цистит

Циститът е по-често при жените.

Причините за цистит, са следните:

общ спад на имунитета,

Ето защо, най-ефективното средство за профилактика на цистит е облекло за времето. това се отнася особено студено време на годината. В никакъв случай не мога да отида в найлонов чорапогащник.

Също така, появата на цистит могат да бъдат свързани с нездравословен начин на живот: тютюнопушене, алкохол, неправилно хранене, прием на наркотици.

Много често придружава хроничен цистит, гинекологични заболявания.

Следователно, трябва да се преразгледа начина ви на живот, ежедневието.

Защитете вашето здраве и да не се подлага отново на хипотермия. По време на по-хладните месеци за тази рокля за сезона, краката трябва да бъдат защитени в топлина. Ако се намокри, а след това се връща у дома е добра загрявка, яде и да пие гореща топла напитка (мляко, чай с малини).

Краката трябва да се смила и да носят топли чорапи за през нощта.

Ако има признаци на цистит (болка ниско в корема, често уриниране, болезнено уриниране), тя трябва да приемат повече витамин С в диетата (сок от червена боровинка) на, и помага на коляното logtevaya поза в продължение на 5 - 10 минути на ден. Ако всичко е направено правилно, тя нормализира и увеличава притока на кръв към органите на малкия таз. Добър кръвообращението - превенция на всяко възпалителен процес, не само цистит (ureteritis, пиелонефрит).

Трябва да се помни, че цистит могат да доведат до пиелонефрит с възходяща инфекция.

По време на признаците на цистит във времето, за да идват на лекар, да назначи подходяща терапия, ако е необходимо, да се запознаят лабораторията и инструментални методи.

Ако се облича подходящо за сезона, твърде топло и не трябва да се облека, защото блокиран - обратната страна на една и съща монета, твърде склонни към загрява тялото хипотермия.

Също така за предотвратяване на цистит се втвърди. Фиксира се бавно с вода с помощта на разлика душ корита за крака, с постепенно намаляване на температурата на водата в басейна 1 ° в продължение на един - два дни от 40 ° до 0 °.