Как да се правят слънчеви бани, ползи и вреди на слънце

Консуматорско бледност престанал да бъде индикация за стила на началото на ХХ век, когато модата стана уверен, за да влезе в тона шоколад кожата. Защо е слънчево изгаряне, което до този момент се счита за знак за принадлежност към по-ниските класове, става популярен?

Смята се, че модата за тен въведена голяма Коко Шанел, а тя се оказа съвсем случайно. Революционна на модата, след като е забравил да вземе със себе си на плажен чадър и заспа и се събуди и е установено, че от бледността беше изчезнал. Завързан мадмоазел Коко не признае смущението си, и обяви нов тен ярост. От тогава, светски иго са активно се интересуват от въпроса как да се правят слънчеви бани, а не начини за избелване на кожата.

използване Sun, подкрепени от научни специалисти, по-късно само засилва модата за слънчеви бани.

Как да се правят слънчеви бани: какво да се вземе до плажа

Въпреки това, всички неща в умереност и дъбилни е също повод за загриженост. Има 2 начина да получите красив цвят на кожата: слънчева баня и солариум. Нашите баби перфектно направиха без секунда, така че нека да поговорим за това как правилно да се правят слънчеви бани. Това е не само по-приятно, отколкото да се пекат в солариума, но и по-икономичен (на слънце, докато не е начислен данък).

• Не оставайте в пряка слънчева светлина без използването на защитно оборудване! Те не трябва да се прилага директно към слънчеви бани, и най-малко 20 минути преди екскурзията до плажа.

• Ако не знаете най-доброто време за слънчеви бани, можете да се върнете от почивка не е вкусна шоколадова и варено рак. Най-доброто време за слънчеви бани - часа, когато ултравиолетовите лъчи са неактивни. Този период 7-10 часа сутринта и след 17 ч.
• Използвайте само водоустойчив слънцезащитен крем. Ултравиолетови лъчи могат да причинят пигментацията на кожата, дори и на дълбочина от 0,5 метра, което е и причината може да получи тен, без дори да излезе от водата.

• Не забравяйте, че някои области на тялото, по-чувствителни към слънчевите лъчи: вътрешната страна на бедрата, гърдите, носа и челото. Това, че те са придобили хубав тен без пилинг, нанесете слънцезащитен продукт с по-дебел слой.

• Редуване на слънчеви бани с плуване, не забравяйте, че всеки път, когато вземете кърпа избършете защитното покритие от кожата. Така че никога не забравяйте да вземете крем или спрей до плажа, за да се осигури непрекъсната защита срещу вредните ефекти на ултравиолетовата радиация.

Важно: Ако в момента приемате някакви лекарства, не е твърде мързеливи, за да прочетете внимателно анотацията към тях, тъй като много от тях не може да се повиши чувствителността на кожата към слънцето. Това може да доведе до пигментация или алергия.

Колко често може да се правят слънчеви бани, без вреда за здравето?

Изборът на слънцезащитен крем и да остане на брега на морето, пряко свързана с типа на кожата, от които има шест.

Първият тип снимка - синеоки, русокоси мъже с бледо, почти порцелан кожа. Въпросът е как да се тен с светла кожа се превръща в истински проблем, защото представителите на първото фототипно горят почти мигновено. Така че хората се насърчават да прекарат най-плажни максималните часове на ден, не забравяйте да вземете чадър или тента.

Вторият тип снимка - хората с кафяви очи и светла кожа, също така чувствителни към UV светлина. Те препоръчват слънчеви бани в сянката използвайки слънцезащитни продукти с максимална UV-патронаж.

Третият вид на снимките включва повечето от нашите съграждани: тя е със светла кожа кестенявата с кафяви очи. Тяхната кожа е добре получи тен и те могат да се откаже слънцезащитен крем с висока средна степен на протекция и слънчеви бани на слънце.

Четвърто. Средиземноморска или снимка тип - това са хора с тъмна кожа, които могат да се намират в пряка слънчева светлина всеки ден в продължение на няколко часа, като се използват средства от средно или ниско сигурност. Представители на фототипното на петата - са жители на Индия и Южна Америка, които да предпазват кожата от достатъчно жаркото да вземе до плажа означава минимална степен на протекция.

И накрая, собственик на шест фототипно (чернокожите), не си правете труда питате как да правят слънчеви бани правилно - кожата им не пропуска UV изгаряния.

Как да се правят слънчеви бани на брега на морето

Имайте предвид, че слънчевата активност в морските курорти в близост до по-висока от бреговете на реки или езера, освен това, въздухът е по-солено, който влияе на скоростта на меланин - пигментът, отговорен за красив тен.

Ето няколко прости съвета за хубав тен без риск от "прегарят":

• Яжте много цитрусови плодове (най-добре е да се вземе заедно с мандарини плажа, които са лесни за почистване). Те съдържат вещества, които активират производството на меланин.
• В първите дни на престоя си в курорта, не забравяйте да донесете Парео за покриване на техните уязвими точки (гърдите, бедрата). В бъдеще, когато кожата се адаптира към слънцето, можете да се попечете на слънце без него.
• Увеличаване на времето, прекарано на плажа постепенно. В първия ден тен не повече от 10 минути.
• За да се избегне слънчев удар Не пренебрегвайте шапката на плажа.
• Периодично флип, променете пози и в никакъв случай не заспивам на слънце.
• Задължително е да се пие вода, за да се предотврати обезводняване и изсушаване на кожата.
• Отивате до морето, не използвайте тоалетната вода. Без значение колко примамливо е перспективата за аромат на плажа, не забравяйте, че тоалетната вода и одеколони увеличават чувствителността на кожата към UV радиация и на места, спрей тен ще отидат за по-интензивно.
• Не забравяйте, че водата е в състояние да otzerkalivat слънчева светлина. Ако искате да получите тен по-бързо, изберете място, в близост до брега на морето, но не забравяйте за правилата на безопасно тен.
• Мнозина се интересуват от въпроса - възможно е да се получи тен на сянка? Отговорът е - как. Ултравиолетовата перфектно си върши работата, и в сянката на тента или чадър, така че не пренебрегвайте плажното масло, слънчеви бани в облачен ден или в сянката на навеса.