Как да се правят слънчеви бани на плажа, морето, слънцето, ефектите от слънчево изгаряне
С настъпването на топлия сезон, хиляди туристи, които се опитват да стигнат до морето, за да се топля под горещото южно слънце. Но малко хора си мислят, че от височината на туристическия сезон е на върха на слънчевата активност, която може да причини сериозна вреда на здравето на човека. Най-безвреден от неблагоприятното въздействие на слънчева светлина може да стане слънчево изгаряне и топлинен удар. Много по-сериозни онкологични заболявания на кожата, които могат да бъдат спечелени, ако правилно си правят слънчеви бани.
Всеки кемпер трябва да се забравя, че в периода на висока слънчева активност - от 10 до 16 ч. През този период се препоръчва да се запази сенчести места, в противен случай рискът за изгаряне и вреди на кожата е почти неизбежна.
правилния тен
Правилно слънчеви бани - това означава да бъдете търпеливи и не бързайте да се направи кожата ви бронзов в началото на почивка. Слънчеви бани трябва да започва с 5-10 минути, най-сигурният път - от 8 до 10 ч. Ако не се чувствате дискомфорт на кожата, бавно този път може да се увеличи до два-три часа на ден. Трябва да се вземе предвид времето, прекарано по пътя към морето: разходката дотам и обратно, в леки дрехи, неизбежно води до контакт със слънчева светлина.
Много често хората се изгарят къпещите: слънце, отразени във водата, създава огледален ефект и може буквално да изпържи кожата си в продължение на няколко минути. Така лесно може да изгори, ако не себе си гъба след плуване, и се изсушава на слънце. По този начин водните капчици стават малки лещи, които концентрират слънчевите лъчи. Обикновено първите, които страдат от изгаряния, гърба и раменете. В началото на останалата част от тялото трябва да бъдат защитени, например, да се носи тънка тениска, а на плажа.
На пръв поглед, тези съвети може да изглежда твърде неудобни. В крайна сметка, това, което става за почивка на морето? За да се насладите максимално плуване, горещо слънце и незабравими преживявания. Но всички прелестите останалите могат само да бъдат отровени от алергична обрив, мехури от изгаряния и други неприятни последици от прекомерното излагане на слънце. Слънчеви бани е правилно - това не е досадна процедура, а необходимост, която впоследствие ще даде почивка и красив тен.
защитавам
Коса, лице и очи са много чувствителни към палещите лъчи на слънцето, така че летовниците и почиващите трябва да се грижи за тяхната безопасност. Кожата на лицето и очите се нуждае от специални грижи и подходящи слънцезащитни продукти трябва да бъдат избрани за тях. Шапка с широка периферия и тъмни очила също са необходими за защита на лицето и раменете. Но на декоративна козметика на плажа е да се забрави. Демонстрира стилен грим ще имат шанс през нощта - в ресторант или на плажа дискотека.
Слънцезащитните - незаменим атрибут на почивка. Тя не само предпазва кожата от вредните ултравиолетови лъчения, но и ще помогне за задържане на влагата и естествения баланс. Слънцезащитните кремове се предлагат в различни степени на защита, но в първите дни на почивка трябва да изберат най-висока степен.
Кой може да се правят слънчеви бани, и които не могат
Често възниква въпросът, колко дълго може да се правят слънчеви бани за хора с алергия към слънцето, и е носител на множество бенки по тялото. За съжаление, единственият правилен вариант за тях е пълно отхвърляне на слънцето. За някои това може да изглежда твърде крайна мярка присъда, но ... Не е ли по-добре да се върне от почивка блед, но свеж и отпочинал, отколкото червеното като омар и тежък дерматит? Естествено, бронзов цвят на кожата искат да имат всичко, особено през лятото. Но хората с проблеми като алергии и чувствителност към рак, най-добре е да се ограничи прилагането на изкуствен тен. В допълнение, тези заболявания са длъжни да се въздържат от, и солариум.
Бъдещите майки трябва да бъдат с повишено внимание, за да се правят слънчеви бани на слънце, за да не се навреди на бебето.
Има много лекарства, по време на приема, който е противопоказано пряка слънчева светлина. Това трябва да се консултирате с вашия лекар.
Sun е едновременно нежен и коварен. Това се случва, че дори след изпълнението на всички предпазни мерки, се появяват изгаряния и други неприятни симптоми. Ако това се случи, се препоръчва да се използва специална емулсия или лосион за тен. Този инструмент може да се приложи, за да се предотврати, дори и да не е имало проблеми с кожата. Такива емулсии насърчаване на равномерно разпределение на слънчево изгаряне и защита на кожата срещу дерматит.
Красив бронзов тен не се появява веднага - трябва да се помни всеки летовник. През трите дни на активни слънчеви бани, можете не само да изгори, но също така и да се съберат върху кожата си цял куп от най-неприятните заболявания. Оптимална за сигурно тен се счита за 2-3 седмици на постепенното приемане на соларни процедури.