10 елементарните правила за придобиване на самоувереност
Американски психолог Андрю Солтър споменава шест качества на уверени хора:
1. отворен изразяване на чувства и спонтанността в комуникацията.
2. Съответствието между вербална и невербална експресия на чувства.
3. Самочувствие, способността да защитават собствените си мнения и желания.
4. Желание да поемат отговорност и да говори от тяхно име, като се използва местоимението "аз", вместо "ние", а не се опитва да се скрие зад фасадата размазано и кални формулировки.
5. Възможност да приемат комплименти и похвали, както и смелостта да говорят комплименти, от друга.
6. Възможност за себе си приемам като вас. Осъждайки и отхвърляне на някои от неговите черти, може да нанесе дискомфорт и се затваря в себе от другите.
Въпреки това, тази гледна точка на психолози-професионалисти. Какво казват за тази жена - най-осезателни ценителите на мъжки чар?
Какво е това - самоуверен човек, от гледна точка на жените?
Бъдете уверени в себе си, по мнението на нежния пол, означава:
2. да има твърд начин на живот.
3. Бъдете решителни и отговорно, независимо от обстоятелствата.
4. За да бъде в състояние да вземе жена за това, което е: без да се намалява способността му, интелигентността и красотата.
5. Бъдете независими.
6. Бъдете щедри външно и вътрешно.
7. Не се страхувайте от емоции.
8. Бъдете общителен.
9. За да бъде в състояние да остане оптимист и да го внуши на жената, която обича.
10. Да си и връзката им защити. Жената винаги е стремеж за чувство на сигурност, толкова уверен човек - е този, който може да я предпази от света. Някой, с когото тя може да се чувства като каменна стена.
Самоувереността е украсена с всеки човек, и един мъж - в частност.
Това, което хората мислят за самочувствие, човече? Как да се държим в обществото, за да бъде приет и уверени?
Не е тайна, че много хора изпитват чувство на несигурност, което не им позволява да живеят пълноценен живот. Поради несигурността по отношение те се страхуват да общуват в чуждестранна компания, да се страхуваме да сменят работата си (макар, че е време) поради влизането в нов екип, да се страхуваме да се срещнат и много повече. Но тъй като всяко място има достъп и това не е изключение. Разбира се, това чувство не е толкова лесно да се премине. За да се отърве от чувството за несигурност, е необходимо да се направи усилие.
Има 10 прости правила, които ще ви помогнат да се отървете от неувереност, от гледна точка на мъжете.
1) Да излезеш сутрин от дома си, вие трябва да изглежда толкова добре, колкото е възможно. За да направите това, не се мързеливи, ставам рано и без да бързат да се накарам нагоре. На обяд, погледнете се в огледалото, за да сте сигурни, че все още изглежда толкова красива, колкото сутрин и преди лягане. Това правило ще ви помогне да не мисли постоянно за това как изглежда в момента.
2) Не е необходимо да се мисли за вашите недостатъци. Те присъстват най-малко. Хората около вас почти не ги виждат, а някои от недостатъците те просто не забелязват. Така че, по-малко ще се мисли за тях, толкова по-добре ще се почувствате.
3) Имайте предвид, че хората, които са около вас, не забелязват нещата, които са толкова очевидно за вас. Например, когато сте в компанията, се чувстваш, че лицето ти просто я запали "krasnyuchee", но в действителност това е само малко зачервено. От това следва, че докато не привлече вниманието на другите, на факта, че за да можете обърква, никой дори не предполагам за това.
4) Е, вие трябва да бъдете критични към другите. Ако постоянно мислите за себе си за недостатъците на хората, които ви заобикалят и това е да се превърне в навик, а след това трябва да е възможно най-бързо, за да се отървете от. В противен случай, вие ще започнете да мислите за това, че си вид и дрехите са също една отлична мишена за критики. И това със сигурност не дава увереност.
5) Всеки, който обича да се вслуша в него. Ето защо, за да угоди на другите, че не се нуждаят от много raskidyvatsya безсмислени забележки, в който можете да просто се губят в резултата. Ти просто трябва да се превърне в добър слушател. Вие просто ще обожавам.
6) искрене. Ти просто трябва да бъде искрен. Ако не знаете името на темата или на всяко ястие въпросната, а след това го признае. Ако имате впечатление от историята на друг човек, кажи му за това. Но ако ще остане непоколебим, няма признаци, че ще отблъсква само от вас хора.
7) Да се намери някой, който да се чувства несигурен. Това ще ви помогне и двете. Вече няма да се чувствате сами. Не се страхувайте да се доближава до човека, когото сте избрали за себе си. От това ще се възползват.
8) Не е необходимо да се отърве от чувството за несигурност, с помощта на алкохол. Това не е опция. Ако станете спокоен и очарователен в нетрезво състояние, когато сте трезвен, вие сте още по-приятно да бъде около.
9) Не е нужно да се притесняваме. Вашият срамежливост може да се превърне в агресия. Например, ако някой започна грубо казано, не си виновен за това. Това би могло да се дължи на чувството на объркване, защото тя е такива мерки, някои хора се борят с това чувство. Никога не прибягват до този метод.
10) Да знаете, че най-лошото нещо, което може да се случи с вас - това е, което ще се покаже в лоша светлина. Ако това се случи, това е като хората около вас ще се чувстват симпатия към вас, защото се чувстват превъзходно за вас.
На този сайт: www.mujskoi.ru/psih