Как да се повиши самочувствието жена samprosvetbyulleten

От въпросите в Samprosvetbyulleten:
"Как да се повиши самочувствието на жената след друг разочарование? Започвам да мисля, че съм по-лош от другите, и че нещо не е наред с мен. Въпреки, че семейството ми каже, че греша, това е чувство на несигурност ", - казва Анастасия.

"Страхувам се от него да губи. Аз забелязах, че любимият ми гледа другите момичета, и тя започва да се чувства близо до себе си много несигурен. Как да се повиши самочувствието на жената? "- попита Олга.

Как да се повиши самочувствието на жената?

Всички усещаме уязвим в различни ситуации. Ето защо е важно да се разбере какво представлява женското самочувствие и как да го управлявате.

самооценка

Всеки човек има чувство за собствено достойнство. От него се развива нашия начин на "аз" и да се развие чувство на увереност в себе си. В основата на самооценка лежи в ранна детска възраст и в допълнение към редица фактори, зависи от това как ние възприемаме и се насладете на любовта на родителите си.

Детето е важно да се чувствам, че той е обичан безусловно, по простата причина, че това е така. Той не трябва да се направи нещо и да се стреми да получи любовта на родителите си. В този случай, той установява здраво чувство за собствена собствена стойност, която се поддържа от вътрешни ресурси.

Това се случва, че децата виждат проява на любов, само когато те отговарят на изискванията и очакванията на родителите, за да бъде винаги послушни, чисти играчки, получават добри оценки в училище. Това възприемане на любовта създава вътрешен смут заради необходимостта да отговарят на определени изисквания. В този случай, дефицит на самоуважение и необходимостта от постоянно го хранят отвън.

Хората с недостиг на собствена стойност са особено уязвими в случаите, когато те са били третирани несправедливо, когато те се чувстват скритата или открита агресия, лицемерие, когато не отговарят на очакванията им, когато те са разочаровани.

Ако смятате, че липсата на самочувствие и самоуважение, можете да генерирате и да го повдигне себе си. Може би това ще е необходимо за самостоятелно обучение за известно време, но практиката показва, че тези, които си бяха направили труда в тази насока, в крайна сметка постигане на добри резултати. Те имат една фирма чувство на самоуважение и самочувствие, да бъдат защитени от излишни емоции.

За да се даде техники за себе си, който е предоставил помощ на много жени.

независимо дали сме в състояние да разграничи нашето възприемане на реалността?

Това се случва, че някои деца се подразни в училище, даде обидни прякори и те копнея помня неприятните усещания, които след това се тестват в същото време. Работата е там, че при деца ние сме зле в състояние да се разделят нашето възприемане на реалността, обърка мнения и факти. В тази възраст е трудно да се разбере, че мнения и изказвания на други хора не са отражение на това, което е в действителност.

Невъзможно е да се получи одобрението на всички абсолютно. Дори и да искам да говоря за вас всички хубави неща, това няма да се случи. Ние трябва да разберем, че вашата вяра в себе си, е много по-важно от това, което хората казват за вас.

Средата за одит и подкрепа група

Жените с ниско самочувствие е особено важно, за да се избегне на всяка цена хората, които потискат тяхната емоционално разруха, "излива" негативна или провокира ненужно противоречия.

Прекарвайте повече време с хора, които ценят и те уважават. Общуването с тях ще ви помогне да вярваш в себе си и да се повиши самочувствието ви. Не си губете времето с хора, които не ценят всички нещастни и критикуват всичко. Обикновено това е разочарован и обезсърчен хора, болката вътре. Единственият начин на живот те знаят - това е унищожаване на живота на другите. За да се чувствате по-добре, от която се нуждаят, за да ви накара да се чувствате по-зле.

Провеждане на одит на вашата среда. Направете списък на хората, които ви ценят, включително колеги, дом, семейство, приятели. След това ги помолете да назоват две, три причини, поради които те ценят. Най-вероятно те ще бъдат щастливи да ви помогне. Колкото повече знаете за, по някаква причина хората те уважават, толкова по-лесно е да вярваш в себе си.

постижения инвентаризация

Осъзнаване на постиженията им се увеличава и укрепва самочувствието. Важно е да се знае своите силни страни, техните лични и може би други неизвестни постижения. Всеки от тях имаше нещо, за да оцелее и да се преодолеят в живота си, въпреки че това може да не е видимо за другите.

Направете списък на вашите лични постижения, насочете го изпитвали кризи и проблеми, разрешаване на конфликта, трудните ситуации, които можете оцелели. Може би веднъж на дълъг списък няма да работи. Сложете го на време и след това периодично обратно към нея. Не забравяме, че всяка трудност сте се консултирали. Сигурен съм, че ще се окажете много повече успехи, отколкото си мислех.

От наша самочувствие зависи?

Сравнете сами със собственика, и вашата собствена стойност за организацията, която контролира собственика.

Сега се отговори на въпроса кой контролира вашето самочувствие? Вие сте единственият собственик? Колко права за управление принадлежи на вас и колко се дава на другите? Може би не сте дори собственика и роб? Може несъзнателно дам на някой или нещо правилно да управлява чувството си за собствена стойност?

Ако не сте 100% собственик на самочувствието му, това означава, че можете да бъдете доволни от себе си, но при някои специфични условия. Например, ако се почувствате истинската стойност на загубата, когато мъжът престанал да се държат както бихте очаквали - така че несъзнателно му даде право да управлява вашето самочувствие.

Важно е да се разбере кой или какво влияе на самочувствието си, само тогава ще бъде в състояние да съзнателно да реши, ако се позволи някой да управлява чувството си за собствена стойност, или не.

Успех и ще се видим скоро на страниците Samprosvetbyulletenya!

Робот избра други статии на подобна тема за вас:

Ще бъда много благодарен, ако споделите линк в моя блог! Използвайте тези бутони! Благодарим Ви!

О, Джулия! Реших да прочета такава статия преди около 6 години. Тогава не бях направил всички тези грешки, които сте задали. Но емпирично, тя възвръща чувството за собствената си значимост, независимо от всички възможни опити злобно настроени хора ме чукат с етапа на развитие, в който аз nahozhus.Nichego те не работят. Тъй като господарка на живота си - аз съм! Но за да го разбирам, че ми отне доста време.

От съветите, мога да дам на дневна корекция своите малки постижения и да хвалят себе си за тях. Нека това да бъде нещо добро миеше чиниите, но това ще бъде повод да се реализира това, което всички сме едно и също домакинята и умен!

Е, разбира се, трябва да бъде по-прощава на себе си, прости грешки, но да се направи с констатациите; бъдете толерантни от неговите недостатъци и да се опитаме да забележите по-позитивно - както в себе си и в заобикалящия ни свят.

Любовта към всички! Присъства. ВАС.

Добър ден, всеки, а може би вечерта.

Ето защо, мили и прекрасни жени, да са здрави и мъдри. Аз вярвам, че жените имат много силна личност, но е необходимо само по себе си да се види. Наслаждавам се много и да направим всичко, за да се гарантира, че би на първо място трябва да стане добър. Ако ще се оправи и след това затворете вашите хора, също всичко ще се оправи.

Обичайте себе си и да бъде обичан.

Юлия, благодаря Ви за отговора! Аз да си самочувствие е напълно зависим от други хора и любимият ми. Дадох им пълен контрол върху тяхното самочувствие. Сега, всеки път, когато го чувствам, не мога да спра вътре.

За своите разработки трябва да бъда честен, не съм направил нищо. Той стартира себе си, вероятно е така. Сега разбрах, че самочувствието спасяване на удавяне дело на удавяне

Благодаря ви, Джулия, за тази статия! Аз, подобно на Татяна, подобряване на тяхната представа за себе си емпирично. На първо място да се отърве от хората, които опаразитените на самочувствието ми. Помогна, но не е достатъчно. След като прочетох книгата на един американски психолог, дойдох до заключението, че самочувствието ми е много зависима от родителите си, особено от майка ми. Това беше най-трудният момент. Ние изминахме дълъг път упреци, негодувание, критика, и даде тръби. Но най-после, аз бях в състояние да предаде на майка си, най-важното нещо, което трябва, е нейната любов и подкрепа, независимо от обстоятелствата. Може би моят опит ще помогне на някого. Желая на всички ви да се намери и да има високо самочувствие. "Обичайте себе си и това ще ви обичам целия свят. "

Благодаря на всички ви за отзивите!

Да, самочувствието е голямо нещо! Твърде, трябва да работим върху него внимателно!

Мадина, благодаря за върха!

О. Често съм недоволен от нещо, понякога критикувам някого. Това е, което се случва - Разочарован съм и обезсърчени хора, болката вътре? Е, да, точно така. AAAAAAaaaaaaaaaaaa. самочувствието ми е станала още по-ниска, но все пак, Джули, благодаря ти за статията, която се чете на първо място. Това е време да се вземе за себе си!

Благодаря ви, Джулия, за отличната статия! Разбрах най-важното - дадох живота си на непознати, винаги съм бил притеснен за някой друг резултат, а не себе си. това е причина за неуспех в живота! Аз ще се опитам да се справя с него)

Ето, точно, и така denlapla.Izbavilas топката от бившите мъже, само защото те имат не podderzhivali.Ni mioraplno не мат-no.I тук, аз развали vanimanieyts, любов и грижа на родителите, истинската ми любов, и че след като те имат и poddenrzhivapli, hvalitli видите детство, вдъхновен uvenrennosmt сами по себе си, taplapnty успех и dostizheniya.No мъжете толкова нещастен, че да seme.Muzhchiny напълно ме смаже и аз съм все още търси човек, който би трябвало proddenrzhivaal, вдъхновен. уви! Мога да цитирам примери от живота, тъй като те delayut.V-основа на тази фраза, унижение или злоупотреба скрити. Например, може да се каже, че аз обличам вулгарни или не знаете как да рисувате или oskeorblyat идентичност и цел, че аз не съм на proffesii избран и проучен, не там, където е необходимо, това, за да не tak.A общо взето нисък удар, който ме ОНД kikuda вие не можете да отидете да се покаже и да общуват с приятелите си (въпреки че в миналото той е с мен.) това не е всички преки и косвени методи, за да подтискат и деморализират zhenschiny.Gnusnye типове личности, обаче, жалка muschschschinki popadalis.No аз смело отиде от тях , t.k.byla препълнени от родители на високо самочувствие, а аз от техните изражения Аз веднага намали ушите и глупаво бяха realno.Luchshe оставят на някой, който повдига си samootsenku.S растеж ниво razvitiyayulichny muschschinkami жалки за тази мечта не е prihodilos.Chest, достойнство, смелост, уважение, те трябва винаги да бъде в този човек .Nezachem живее с гоблини и тролове, когато има принцове и рицари и дори. koroli.Udachi вас в срещи с dostoynymiuspeshnymi изправени пред мъжете и успешна връзка.