Как да се потите в банята, моята стая

Бат, активно действа върху човешкото тяло има ефект върху всички органи. Днес ние разкажа за положителните ефекти от руска баня на органите на екскреция. Както знаете, на разпределението на човешките органи, включва бъбреците, мастните и потните жлези. Тяхната цел е да се отделянето на отпадъчни продукти вредител. В допълнение, потните жлези играят важна роля в термо-регулация на тялото и мазни - в защита на кожата и тялото.

Всички забелязали, че в банята, в резултат на повишена температура на тялото започва активно изпотяване. Т.е. влизане в сила на механизъм за терморегулация - тялото се опитва да запази своята постоянна температура, изпаряването на влагата от повърхността й. Тук директна зависимост - по-висока температура на околната среда, потта, преминаващ изобилно. Най-активният потта започва да тече след 2-3 минути след въвеждане на парна баня. В мокро баня до изпотяване се изисква охладител температура дължи на "парниковия ефект". В суха сауна. за да позволи на изпотяване, по-висока температура. Т.е. Руската парна баня при хора, може да бъде по-малко, отколкото в сауната.

Предпоставка за активно потене е чиста и суха кожа. Поради това е необходимо за изплакване на тялото на двойката - това се промива с различни замърсяване (изсушения пот, мръсотия, грес, прах). Сапун и вода, докато не се използва. Тъй като той може да запушва порите, ако то е лошо да се измие. В допълнение, сапуна ще изсушава кожата и да я направи уязвими за високи температури.

След душ и парна баня трябва да се държат за премахване на капки влага. Защото, първо, влага е добър топлинен проводник и може да доведе до изгаряния, и второ, за да не се намали изпотяване. Доказано е, че когато тялото потопен във вода, интензитетът на пот е значително намалена. Това се дължи на факта, че натискът, генерирана от водата, макар и слаб, но позволява на потта изхода на потните жлези. Премахване на потта може да бъде специална стъргалка за тялото.

Пот секретира в банята, в техния химически състав е идентичен с пот, която се освобождава през деня. Само вода в него вече. В рамките на няколко достъпи до двойката (с обща продължителност от около половин час), голямо количество влага, която трябва да се зарежда. Към това трябва да се приема с питие, но във всеки случай, алкохол. Ако напитките не са взети, кръвта в тялото започва да се сгъстява, а това е лошо за организма. Не е тайна, че голяма част от сърдечни проблеми могат да възникнат в летните горещини, точно поради тази причина.

Под влияние на процедури баня се активира и мастните жлези. Шампоани и сапуни, използвани в банята, за миене на кожата с мазнини да изсъхне. Мастните жлези е да го възстанови, това отнема известно време. Затова експертите препоръчват за смазване на тялото след баня с подхранващ крем.