Как да се помогне на детето да заспива ритуалите преди сън - Библиотека - д-р Комаровски

Предизвикателството поставят бебетата да спи понякога е най-трудно за родителите на деня - особено ако едно семейство има по-големи деца, които все още не са в леглото.

Вижте тези съвети, за да помогне на детето да заспива лесно:

Спазвайте вечерните ритуали преди лягане. че детето се чувствах комфортно и знаеше, че скоро ще дойде времето, когато трябва да си лягам. Тази процедура се повтаря всяка вечер като децата като предсказуемост. Например, след като една вечер плуване, четете на детето си една история или да слушате релаксираща музика заедно. Избягвайте активна игра, която само се вълнуват детето и да е трудно да заспи.
Поставете детето в леглото всяка вечер по едно и също време. Ако редовно го направи, детето ви ще знаят какво да очакват и това ще му помогне да се научи да заспива независимо след това спокойно.
Позволете на детето си да се вземе до леглото е една от любимите теми: носна кърпа или одеало, мече или друга любима играчка. Това ще помогне на детето си да спи през нощта и бързо се успокои, когато изведнъж се събуди през нощта. Уверете се, че това не е любима тема на бутони, копчета и панделки, които могат да бъдат опасни за бебето и да причини задушаване.
Уверете се, че вашето бебе удобни. Дайте му вода, ако той иска да пие, или включване на нощна лампа, по негово искане, и след това да ми каже, че е време за сън.
Не позволявайте на бебето да спи в леглото си. Това ще усложни процеса на заспиване, когато бебето е оставен сам, и ще формира навик, който след това ще бъде много трудно да се отбие бебето.
Изчакайте няколко секунди, преди да отиде в стаята на бебето, ако то плаче или ви се обажда. Всеки път, когато едно дете ще ви се обадим, изчакайте още малко пред вратата, преди да влезете. Покажете на детето си, че сте там, дори когато той не те видя. Всеки път, когато се върнете към детето си, да му напомня, че е време за лягане.
Дайте на детето си време. Не се обезкуражавайте, ако детето ви ще се събудите през нощта. Опитайте се да се успокои детето. Може да се наложи да помогне на мъжа си или друг възрастен, ако проблемите си бебе съня.

Как да направите вашето бебе сън силен

Първата стъпка е да се създаде ясна сън за вашето дете. Съсредоточете се върху времето, когато видите, че детето вече е уморен - нека да бъде спане си време. Опитайте вечер ритуал да изпълнява в този момент: къпят бебето, храната (ако той яде с удоволствие), четете книга или да пее една песен, след това лека нощ и тихо излезе от стаята.

Но дори и да спазват всички ритуали, това не винаги е възможно да се положи бебето за един ден или нощен сън. На детски сън може да засегне една стая промяна или легло, загубата на любимите плюшени играчки или залъгалки, най-накрая, друг одеяло. Наблюдавайки вечер ритуала, вие ще помогнете на детето си по-добре се справят с неочаквани или планирани промени в семейството ви живот, независимо дали това е посрещане на гости или лятна ваканция. Ако преди лягане се забави, винаги може да намали продължителността на ритуала на вечер, като същевременно се запази последователността от действия.