Как да се помогне на детето да се поддържа красива поза изправете гърба си!

Как да помогнете на детето си да поддържа добра стойка? Изправете гърба си!

Днес, нарушена поза може да се нарече с бича на нашето време, тъй като проблем пред всяка друга семейство. Освен това, 10% от децата имат аномалии в поза на възраст от 5-6 години, както и от възрастта на 11-12 години имат 30% от учениците посочено прегърбен, или изкривяване на гръбначния стълб. Особено тъжен факт е, че всеки друг завършил училище е нарушение на позата. Причината за това тъжно статистика е увеличаването на училищните натоварвания, намалена двигателна активност при децата и дълго prosizhivanie компютъра си. Един от най-лошото "врагове" красива поза на детето да се превърне в училище раница, която тежи повече от 3 кг. По това време, ако тежат портфейл грейдер, тя далеч надхвърля този процент.

детето все още не е на една година и няколко родители мислят за това как да се пазят поза на детето красива. Всеки си мисли, че е необходимо да се започне да се внимава, когато детето тръгне на училище. И тогава цялата грижа на много родители е да се гарантира, че когато видял детето седи мърляч на масата, те го правят на глас забележка: "Седнете изправени"! "Изправете гърба си" Or.

Всеки неправилната стойка започва от ранна възраст. Когато детето расте, това е формирането на гръбначния стълб, съответно, увеличава натоварването. Много деца имат фамилна история на сколиоза. а някои бебета имат проблеми с мускулния тонус. Всичко това води до факта, че детето първата година от живота вече има неправилна форма поза.

Bad поза - причина за много човешки проблеми, тъй като тя се причинява от изкривяването на гръбначния стълб. Гръбнак - един от стълбовете на човешкото здраве. Само правилното поза осигурява координирана работа на всички прешлени, стави, сухожилия и мускули. Всяко нарушение на гръбначния стълб може да доведе до развитието на болести, не само гръбнака, но също така и в други органи и системи. Ето защо е много важно да се обърне внимание на предотвратяването на неправилната стойка на детето от ранна възраст. И няма проблеми с това, родителите трябва да помогнете на детето си развиват навика да държи гърба си изправен и да се осигури условия за поддържане на правилната поза.

Леглото на детето трябва да бъде плосък, умерено силно. Невъзможно е за главата на детето, за да се определи с висока възглавница. Новородено бебе трябва да спи без възглавница, както и по-голямото дете е по-добре да се сложи главата си под ниска възглавница. Не трябва да се постави малко дете и преди, но той не се научи да седи самостоятелно. Когато детето започне да седи, да гледате пътя той държи назад. Ако детето slouches на, започват с бебето редовно правя упражнения за укрепване на мускулите на гърба. Тя пълзи на четири крака, бутане на топката главата, гърба упражнения, легнал по гръб и по корем. Не забравяйте да се консултирате с педиатър ортопедия. На неговото назначаване, започнете да масажирате гърба на детето.

Запазване на красива поза на детето на всяка възраст може само редовни физически упражнения. В предучилищна възраст, за да се направи едно дете да се занимава с ежедневно физическо възпитание е невъзможно. Тук играе голяма роля направя родителите искат детето им носи и само като физически упражнения в забавна игра заедно може да се постигне желания резултат. Например, опитайте се да си играе с детето към играта, които могат да се носят по-дълъг книга на главата му. Сложете на главата на книгата и ръце на колана си. Постепенно усложни упражняването, клекнал или вдигане на краката последователно с книга на главата му. Състезавайте се с детето си, то ще е интересно на детето и насърчава развитието на навика си да пазят гърба си изправен. Освен това, родителите в този случай не е необходимо постоянно да се дразня на детето изисква да седят или разходка права.

Не позволявайте на детето за гледане на телевизия дълго време, седнал в грешна позиция. Родителите винаги трябва да сте сигурни, че бебето не стои на един крак за дълго време, не носенето на тежки товари по ръката и седна прегърбен. Това е много важно за формирането на правилна стойка отговаря точно обувки. Детски обувки трябва да съответстват по размер и не допринасят за деформация. Само в такива обувки гръбнака ще поддържа правилната си форма.

Мебели в детската стая трябва да съответства на ръста на детето. Председател на детето трябва да бъде общо с облегалката. Да не се купуват офис стол с подлакътници, които се въртят около оста си. Седейки на този стол десен невъзможно. дете маса трябва да предостави на детето възможност да седне мърляч. Седейки зад него едно дете трябва да се направлява, и дръжте ръцете си на масата. Погрижете се, че детето не се облягайте на ръба на маса за хранене. Между масата и гърдите трябва да остане разстоянието в ръка.

Идеалният начин да се запази красива поза на детето - е да го напиша в спортната секция. Плуване, каране на кънки, гимнастика и други форми на спорта да допринесат за развитието на всички мускулни групи и формирането на поза. Укрепване на гръбнака и поддържа правилното поза също насърчи ходенето пеша, каране на ски, кънки, ролери и колоездене.

Бележка към родителите. Колкото по-скоро се научи детето да поддържа гърба изправен, толкова по-малко той има някакви проблеми в по-късна възраст със здраве и с продължителността на половия акт. В крайна сметка, никой не е тайна, че sutulost- не е само физически проблеми, той създава много проблеми в комуникацията и успешна адаптация на човека към живота.