Как да се подобри зрението без очила или операция
Има много причини за увреждане на зрението, включително нараняване, или хронично инфекциозно заболяване, метаболитно нарушение, нерв щам, лоши навици. Естественото възобновяване оглед - това е неинвазивна, сейф, доказан метод, който се избягва носенето на лещи и очила. Се определи причината за зрителни увреждания, понякога е трудно, но има правила, чрез които заболяването могат да бъдат предотвратени или излекувани.
Възстановяване на зрението сам е съвсем реална, но вие не само ще направи специални упражнения всеки ден, но също така да получите много други добри навици.
Съвети за това как да се запази зрението:
- По-често мига. Честото мигане помага да се хидратира и очисти очите. Мига е необходимо веднъж на всеки 5 секунди - 12 пъти в минута
- Дълбоко и дишайте равномерно. Дълбоко дишане отпуска тялото, тялото с кислород наситени мастни киселини и облекчава умората на очите
- Подхранват очи. Разходка на чист въздух без лещи и очилата не по-малко от 30 минути на ден
- Как можете да прекарват по-малко време в една стая с изкуствено осветление
- Използвайте слънчеви очила с тъмни стъкла в пряка слънчева светлина и никога не гледат слънцето невъоръжено око
- Дайте вашите очи почивка. Ако се чувствате уморени, затворете ги и се отпуснете напълно в продължение на 5-7 минути
- Тренирайте с периферното си зрение. Концентрирайте вниманието си върху една точка, а след това го разгледаме в далечината
Съвети за това как да се възстанови зрението:
- Откажете се от вредните навици - тютюнопушене и премахване от живота си, и да се намали до минимум употребата на алкохол
- Останете активни - малки упражнения за подобряване на зрението, с контактни лещи или очила, не носят
- Движете очите. Често разглежда елементите на правото и от ляво, промяна фокуса, да разгледа внимателно всички наоколо
- Упражнения направи системно и редовно, обучение на очните мускули изисква постоянство
- Носете свободни контактни лещи или очила. При използване на слабите места, трябва да работиш през очите, за да регулирате острота, а това, от своя страна, насърчава обучението на очните мускули
- Как стоиш. Bad поза води до по-бавно циркулация и зрението
корекция на курса орел «Следваща фокус» ще ви помогне да се подобри яснотата и остротата на зрението ви, за коригиране на късогледство и далекогледство, вие ще бъдете в състояние да възстанови зрението в рамките на няколко месеца.
Послепис Възстановяване Sight Следваща Focus