Как да се подобри способността на водача да

85% от злополуките се дължи на факта, че шофьорът не е забелязал навреме има опасност. Много често причината за това са недостатъците, свързани с визия, вниманието, паметта, оценка на очите.

✅ упражнения за обучение на

Известно е, че продължителното съсредоточаване върху близки обекти, които допринасят за влошаване на зрителната острота. Затова виж далечни обекти често се опитват да превежда. Погледни нагоре, надолу, настрани, "нарисува" вижданията на различни предмети на масата, на небето, и т.н. Представяне на светещи обекти и на тъмно подобрява светлочувствителността на окото. Това, обаче, е противопоказан при глаукома. За обучение на окото на мускулния тонус може да се практикува представяне на големи и малки предмети.

✅ фокус обучение

Седнете пред огледало. Седнете изправени, без напрежение. Дишането равномерно. Погледнете в огледалото в точката между веждите. Погледнете само в нея, без да мига и без да натоварва мускулите на лицето. Всички са мисли дестилира и фокусът се връща към въпроса. Ако имате желание да мига, да се отпуснете, като поглед разстояние. Колкото по-дълго успеете да се поддържа вниманието върху точката, толкова по-добре.

След като овладял това упражнение усложни него. След дълъг фокус върху точката, вие ще забележите, че изображението на лицето в огледалото ще започне да "изчезнат". Затворете очи и мислено се възпроизвеждат различни ситуации на пътя и вашите действия на колата при управлението им. Представете си, седнал зад волана и как може по-ясно цялата последователност на действията си и да променят ситуацията във връзка с тях.

По този начин можете да подобри не само на качеството на вниманието, но са изграждане на умения. И това може да бъде много прост умения, като се дърпа, ускорение и т.н. и комплекс, като действието в критични ситуации, като например, когато превозното средство е приплъзването.

Друг вариант на първото упражнение. Сложете ръка и пръчка вертикално, балансиране я съсредоточено гледа в горния си край. Това упражнение е особено полезен за разсеяна.
наблюдение за обучение и памет

Упражнение 1. Изберете обект на всеки, който е близо до вас възражения. Опитайте се да се изолира минута различни, което предлага. След това затвори очи, така че да го представи в детайли. Сложете различна цел. Например, маркирайте характеристики на обекта, свързани с форма, цвят, характеризиращи неговото практическо полезност и т.н.

Упражнение 2: Изберете броя на елементите и превключване на вниманието, опитайте се да си спомня характеристиките на всеки един от тях. Намерете връзката между тези симптоми. Затворете очи и си играят тези обекти и техните атрибути.

Упражнение 3. Играй с форма под формата на различни ситуации на пътя, например, нерегулиран кръстовище, завой на пътя и т.н. За всеки един от тях не забравяйте съответните им позиции на правилата за движение.

Упражнение 4. Опишете памет разполага някого, когото познавате.
5. Опитайте се да се упражнява само с един поглед да се помни няколко неща, близки, като са описани и тяхното местоположение, с памет за формата, цвета и т.н.

Упражнение 6. Опитайте се да видя добре хвърлен и падащ обект и след това от паметта, за да опише тата.

Упражнение 7. Огледай се, не забравяйте, че това е така. Затворете очи и се пресъздаде това, което видя в детайли.

Упражнение 8. Помислете гласа и интонацията фрази някого, когото познавате и да се опита със затворени очи, сякаш за да го чуят.

Упражнение 1. Ти ходиш по улицата, да се запознаем с пешеходец. Рожден ден съобщение, където ще се срещне с него. Проверете вашата оценка и коригиране на неточностите. Въпреки това, по време на шофиране в колата към връхлитащия колата.

Упражнение 2. Вървиш по улицата, пред - фиксиран обект като дърво. Рожден ден съобщение, колко секунди трябва да стигнем до него, се движат със същата скорост. Проверка на точността на тяхната оценка и коригиране на грешката. Въпреки това, по време на шофиране в колата по отношение на който стои пред колата.

Упражнение 3. Вие вървите по улицата. Side да ви приближава пешеходец. Познай в кой момент ще се срещнем с него, ако отидете в една и съща посока. Проверка на точността на тяхната оценка и коригиране на грешката.

Упражнение 4. Когато в движещ се автомобил, опитайте се да се определи неговата скорост без да погледне към скоростомера. След това проверете коректността на оценката си.

3 години Тагове: упражнения, шофиране, как да се подобри обучението отговор