Как да се подготвите за масаж! Съвети

  • Body Mass Index Calculator

  • Тегло калкулатор Бременност

  • Калкулатор калорични продукти

  • Краен срок калкулатор

    Начало »Съвети» Как да се подготвим за масажа: 10 основни правила

    Как да се подготвите за масаж? Този въпрос е повдигнат от много хора, които са най-скоро планират да посетят специалист, който да извърши тази процедура. Бихме искали да ги уверя, и да даде няколко прости правила, които ще се постигне максимален ефект и да получите удоволствие от процеса.

    Правило №1: спокойствие

    Как да се подготвите за масаж! Съвети
    Масаж ще донесе най-голяма полза, когато пациентът е напълно спокойна (не само физически, но и психически). За да направите това, да дойде на процедурата по-рано, около 15 минути, преди да започне да има време да се отпуснете малко и останалата част от пътя.

    Как да се подготвите за масаж? Правило №2: брашно

    Препоръчително е да се въздържат от ядене в продължение на един час преди и един час след процедурата.

    Правило №3: чисто тяло

    Как да се подготвите за масаж! Съвети
    Преди да започне процедурата, е желателно да се вземат душ за измиване на тялото добре. Ако това не е възможно, тогава ние може да дойде по-рано и донесе тялото си, за да на място.

    Как да се подготвите за масаж? Правило №4: прочистване на тялото

    Преди да започне процедурата, опитайте се да изпразване на пикочния мехур и, ако е необходимо, на червата.

    Правило №5: без излишни миризми

    Да не се използва парфюм, преди масажа. Ароматите силно влияние върху лицето, а не всички от тези миризми, които харесваме в реалния живот, ще бъде от полза по време на процедурата. В допълнение, миризми могат да бъдат разсейващи, не само на клиента, но и капитанът.

    Как да се подготвите за масаж? Правило №6: отлична локация

    Как да се подготвите за масаж! Съвети
    Опитайте се да се кача на масата за масаж, както удобно, колкото е възможно. В противен случай ще се разсейва от движенията на масажисти, неволеви мускулни опъването, което да се компенсира за неудобството. В този случай, ефектът от масажа се намалява и целта, за която можете да извърши тази процедура, няма да бъде постигната. За да се избегне това, просто - нека капитанът на проблема, и той ще се опита да го разреши.

    Правило №7: противопоказания

    Преди да започне процедурата, капитанът ще ви попита няколко въпроса, свързани с това дали имате някои заболявания, както и общото здравословно състояние. Фактът, че масаж и някои от неговите методи може да бъде частично, временно или напълно противопоказано. От вашите отговори пряко ще зависи от използваните техники и интензивността на експозицията.

    Как да се подготвите за масаж? Правило №8: козметика

    По време на процедурата често използва специални масажни кремове и пудри. Ако може да е алергичен към всички козметични продукти, които носят средства за сигурност, че вие ​​вярвате (той трябва да бъде маслен крем, бебе или масажно масло).

    Правило №9: индивидуален подход

    Как да се подготвите за масаж! Съвети
    Всеки отделен организъм като отговор на различни техники за масаж. , Информира капитана на сетивата си (но само приятно, но и болезнен), за да изберете най-оптимално оборудване за вас.

    Правило №10: приятелска атмосфера

    Не само вие, но и Овладейте интересуват от решаването на проблема си, който, всъщност, реши да извърши тази процедура. Масажирайте да донесе възможно най-добрия ефект и е оставил само приятни спомени, опитайте се да се създаде майстор на топли и приятелски отношения.