Как да се поддържа здрави бъбреци - влизате - ще бъде здрав
Какво е добре за бъбреците:
1. Чиста вода и изобилие от питие. Следователно, за да се поддържа нормално водно-електролитния баланс, трябва да се пие на ден, приблизително 2 литра пречистена вода.
2. Храните, богати на витамин А. Този витамин се в големи количества, съдържащи се в чушки, моркови, аспержи, морски зърнастец, спанак, магданоз и кориандър.
3. Храни, богати на витамин Е. Това тиква като суровина и храна от него: сок, просо каша с тиква, тиква печен със сушени плодове.
4. Продуктите, съдържащи пектин. Този сливи и ябълки, тъй като те имат много пектин, който е в състояние да се свързва токсини и отстраняването им от организма.
5. Витамин D и есенциални мастни киселини. Много от тези елементи в треска и херинга.
6. Витами С, голямо количество, което мнозина в дивата роза.
7. B витамини подобряват притока на кръв бъбрек. Голяма част от витамините от тази група е в триците.
8. Fresh Cranberry сок и сок от него, боровинки, втрива със захар. Благодарение на своите почистващи свойства на това зрънце може да защити срещу образуване на бъбречни камъни, премахва излишните течности от организма и премахва пясъка.
9. диня прясна диня сок напоена и имат силно диуретично действие, промива бъбреците и отстраняването им от пясъка.
Това е вредно за бъбреците:
1. Бъбреците не обичат проекти, така че момиче-модата, които обичат къси якета и панталони с ниска талия, са изложени на риск от пиелонефрит. Също така, не могат да стоят на студено пейки и неотопляем почва.
2. Много инфекциозни заболявания допринасят за факта, че бактериите могат да проникнат в бъбреците и провокират появата на болестта, така че дори и един прост ARI не може да носи на краката си, а дори и повече, за да се доведе до хроничен стадий.
3. Жените трябва да имат редовен гинекологичен преглед. Тъй като те се дължат на структурни елементи на вътрешните органи по-податливи на заболяване на бъбреците.
4. отразява отрицателно на бъбреците и използването на антибиотици. Ето защо, за да се намалят щетите по време на приемането им трябва да се пие много чиста негазирана вода.
5. Липсата на физическа активност. Тъй като в този случай в бъбреците започне да депозира соли, които след определен период от време, се превръщат в пясъка и камъни.
Ние списък на продуктите, които са "не обичат" в бъбреците: хляб, десерти, безалкохолни напитки, газирани напитки, кисели краставички и пушени. Злоупотреба сол (води до застой на вода в бъбреците), гладни и протеинова диета (защото те забавят метаболизма и да доведе до образуването на камъни), алкохол, недостиг или излишък на витамин D, витамин С е над добро увредена бъбречна функция.
Един от сигналите, че бъбреците не са наред ще сигнализира на кожата. Това става трудно, а в някои райони може да изглежда, пукнатини. Вие също трябва да се обърне внимание на промените в цвят и миризма на урина при използването на цвекло и други зеленчуци, богати на каротин.
препоръки:
• За да не се претовари бъбреците повече продукти, трябва да се яде малки, често хранене.
• Опитайте се да не се ядат храни, които съдържат вещества, които допринасят за камък.
• Ограничаване на употребата на сол.
• Яжте повече плодове и зеленчуци.
• бъбреците Полезни методи за приготвяне на храна: печене, отвара, леко препичане в масло.
Пречистване и лечение на бъбречни народната медицина средства
Благоприятен ефект върху бъбреците на следните билки: хвощ, върба, кантарион, овчарска чантата и червена боровинка листа. Въпреки това, с цел да се избере най-подходящата състава на билки и как да ги използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар. По този начин, ако следвате всички по-горе препоръки, можете да запазите за дълго време и да поддържат здравето си. В крайна сметка зависи от настроението, работоспособността на бъбреците да работят правилно, чувство и интелект!