Как да се поддържа добро зрение студент, майка тема

Блог "Моето бебе" Schoolboy ". // "Как да се поддържа добро зрение ученик"

Как да се поддържа добро зрение студент

Един от най-често срещаните "училищни проблеми" е нарушение на нашите ученици. Прекомерното визуален стрес в училище и у дома, нерегулиран комуникация с компютъра и телевизора по-ниска двигателна активност е неизбежно отражение в състоянието на тялото на детето. Според проучвания, повече от 50% от съвременните български ученици страдат от късогледство. Броят на децата със зрителни увреждания увеличава редовно от младши класове за възрастни хора. С възрастта, не само за увеличаване на процента на учениците миопия, но също така и степента на миопия. Най-важните визуални промени за кратък период се наблюдава в по-ниските класове.

Предотвратяване на нарушения на децата до голяма степен зависи от родителите и учителите, чиято задача да организират ежедневието на по-младото ученик (на учебния ден в училището: организиране на уроци и промяна, работа и почивка по време на учебните часове), за да се избегне визуална и умствена умора и да се осигури пълна и адекватна двигателната активност.

Най-често срещаните форми на увреждане на зрението при децата са - спазъм на настаняване и миопия.

Късогледство се характеризира с това, че светлинните лъчи след като премине през пречупващи медиите на окото (роговица, леща), не се фокусира върху ретината, както би било нормално, и пред него. В този случай, е добра зрителна острота може да бъде само в района и далечни обекти се виждат лошите и неясни. В развитието на късогледство, в допълнение към генетична предразположеност, голямо значение е продължително пренапрежение орган на зрението, когато се работи в близост, четене, работа с компютър и т.н. особено в условия на слаба светлина. Когато спокойна апарат за настаняване (очна мускулен спазъм), интензивно визуално произведение стане непоносимо за окото, и така тялото е принуден да промени оптична око да се адаптира да работи затворите настаняването без стрес. Това се постига чрез удължаване на Антеропостериорните ос на окото по време на растеж, при което светлинните лъчи вече не се фокусира върху ретината.

Първите симптоми на късогледство

Първият знак за късогледство е влошаването на разстоянието. Първоначално, намаление на зрението може да бъде временно, обратимо (спазъм на настаняване). Затова е много важно да се отбележи замъглено зрение и не му позволи да се превърне в истински аксиален миопия. За да направите това, вие трябва редовно да се проверява зрението на дете.

Студентите работи при възникване на късогледство често се оплакват от дискомфорт, болки в очите и замъглено зрение на обектите. Тези деца не правят разлика между буквите и цифрите на таблото, завой ниско над масата, докато пишете, опитайте се да седне по-близо до телевизора, на първите редове в театъра, е нарушила и ориентацията в залеза. Поради непрекъснатото напрежение на детето се уморява по-бързо.

Какво трябва да направите, за да се избегне появата на късогледство

2. Укрепване на тялото на детето, да го предостави пълен физическата активност и балансираното хранене.

• Нервите детето си. така че той е по-малко болен. Дайте го редовно и достатъчно за продължителността на излагане на чист въздух. Да участват в спортове - бягане, плуване, игра на тенис, футбол, бадминтон. Всички видове спорт, в която малка вероятност за наранявания на главата - са полезни за очите.
• Дайте на детето си пълен балансирана диета, която има достатъчно протеини храни (риба, крехко месо, яйца, сирене и .t.p.), И богати на калций храни (млечни продукти, сирена, ядки, сусам, боб, зеле, целина) и съдържащи витамини а, Е, С и селен.

Какво става, ако вече се е случвало на миопия?

• Предимно миопия (до 2-3 диоптъра) - това не е трагедия. Основната цел на лечението на късогледство - да спрат или забавят прогресивното влошаване на зрението и предотвратяване на усложнения от миопия (паузи и отлепване на ретината, дегенерация на ретината).

Предотвратяване на прогресията на миопията трябва да е изчерпателна и включва следните дейности:

1. Обща укрепване на организма, адекватен режим на двигателна активност. Упражненията помагат да засили общото тяло хау и укрепване на мускулите на очите. Особено полезни за очни мускулна обучение упражнения класове, които осигуряват включване на кратко разстояние до най-отдалечената и назад (тенис на корт, волейбол, баскетбол, плуване)

3. лекарствата премахване на спазми на настаняване. В допълнение към специално капки за очи, засягащи група очно мускулните влакна са широко използвани от офталмолог изброени методи, отговорни за разстояние зрение (в късогледство е отслабен). Като цяло, този спад е предписано курсове през есента и пролетта период максималната визуална товара.

Когато е предписано очила?

Становище, че носенето на очила и контактни лещи подобрява късогледство е доказано в Европа и Съединените щати не е наред.

Липсата на корекция спектакъл при първите признаци на късогледство, води до допълнителен натиск върху органа на зрение и насърчава развитието на него, а понякога и на развитието на амблиопия ( "мързеливо око" синдром).

р стил = »текст подравняване: обоснове;»