Как да се почисти червата у дома 5 ефективни начини

Ако смятате, че тялото ви не работи добре на самопочистването, че е време да сложи нещата в ред и да помислим върху "голямата почистване". Открихме някои ефективни начини за прочистване на червата.

Не се чувстваш лекота? Уморихте ли се от тежест в стомаха? Измъчван чревни проблеми? състоянието на кожата оставя много да се желае? Ако някои или всички от тези въпроси сте отговорили положително, а след това, че е време да се мисли за прочистване на червата в домашни условия.

Двоеточие Чистя - това е много деликатна процедура. Важно е да се поеме отговорност за него, така че да не се навреди на тяхното здраве. Поради това се препоръчва да се извърши тази процедура под наблюдението на лекар или след консултация със специалист.

Има няколко основни начина за почистване на червата. Някои от тях се основава на използването на определени продукти и се считат за безопасни и леко по своето въздействие.

Ние предлагаме 5 заведения за прочистване на червата, което може лесно да се проведе в дома.

Една популярна и лесен начин за почистване на червата - да се включват в диетата си салата, наречена "Блейд". Той е вече на правото е станал легендарен начин да се отървем от допълнителните килограми. И все пак има отлично почистващо действие и въздействие върху организма, като един вид четка. Диетолозите Римма Moysenko и популярен телевизионен водещ Елена Malysheva препоръчват специална диета: в рамките на 10 дни от заместник салата "четка" с варено пиле.

Разбира се, можете да използвате "Четката" и е подобна на диетата. Просто се организира един пост ден в седмицата и да ядете само салата. то Подготовка е много проста. Вземете равно количество нарязани зеле, моркови и цвекло ивички, облечен с лимонов сок. Всички зеленчуци трябва да се консумират сурови. Но преди да се превърне тази салата в диетата, се консултирайте с вашия лекар. Той има редица противопоказания.

Detox диета - е друг ефективен начин за прочистване. Препоръчително е да се харчат не повече от 1 път годишно. Почиства не е само в червата, но и на цялото тяло. Яжте в този период трябва да бъде, както следва:

1ден - този път за пиене детоксикация. На сутринта на гладно да се пие отвара от зърнастец и сена. През деня, могат да се консумират 6-7 чаши прясно изцедени зеленчукови сокове. Смятан за най-полезни сок от зелени зеленчуци и плодове.

2 и 3 ден - тези дни се превръща в суровини foodists. Без ограничение, можете да ядете всякакви сурови зеленчуци и плодове. не може да се добави сол и масло. Моркови и зеле са приоритет. Разрешено като ядки, семена и билки.

Ден 4 - растително детоксикация. Облегнете върху задушени или варени зеленчуци без сол и масло.

5 и 6 дни - позволено да ядат плодове и зърнени храни. Предимство се дава елда и овесени ядки по водата. Плодове могат да се ядат сурови или подготвянето им картофено пюре и пресни сокове. В умерени количества може да яде сушени плодове и мед.

Ден 7 - главната пътека вече е отминала, и можете да добавите малко забавление към вашата диета, но трябва да бъдат внимателни. Можете да ядете нискомаслени млечни продукти, безквасен хляб, бъркани яйца и няколко варени яйца.

В рамките на една седмица на детоксикация трябва да се яде в умерени количества, поддържане на лека диета, така че резултатът е бил определен и стомаха и червата не изпитват допълнителен стрес. Избягвайте мазни, пържени, консервирани храни.

Някога се опита овесена каша? Ако не е, че си струва да опитате. Особено, ако искате да подобрите работата на вашия стомашно-чревния тракт. За да се подготви овесена каша, е необходимо да се попълни една супена лъжица овесени ядки и 1 чаша вода и оставете да къкри за 15 минути. Важно е да се избере най-традиционната овесена каша вместо опции за бързо хранене. След като те са от полза за тялото и червата.

А желе напитка се препоръчва 2 пъти на ден 30 минути преди хранене. Овесена каша може да се използва дори и при заболявания на стомашно-чревния тракт и за възстановяване на организма след гладуване.

Наблюдавайте усещанията. Ако този метод е подходящ за вас и можете да го носите добре, това може да се използва непрекъснато, за да поддържа тялото в добра форма и подобряване на стомашно-чревния тракт.