Как да се отучат от ухапване пръсти

Преди Omuts · повече от 8 години

В аптеките прекрасни инструменти (мислят за поредицата "Смарт емайл" - те са едновременно се грижи за ноктите или кожата около ноктите - и заедно с него изключително горчив вкус, те се наричат ​​"означава за отбиването инфарктен" (добре, не буквално -. . ей така, но по-малко грозно), е възможно да се използва в случаите, когато си навик - не obsasyvanie ноктите и хапане пръсти - най-важното, за да свалят рефлекс механизма като цяло, аз ви съветвам заедно с него да се консултират с психолог на тема обсесивно корекция. държави ... ..

· Преди макс почти 8 години

Но има и друг вариант, да престане да бъде нервна и да се мотае домашното добре. на някой (или не правя =))) и да си отида в щастливи, доволни и с красиви пръсти =)))

NNatana · преди около 7 години

Да реши, че е време да се спре. Нито тактика или стратегия няма да има ефект, ако не сте получили точно и конкретни решения, за да спре и да спре да хапе ноктите и пръстите.
Изберете конкретен ден. Кръгът тази дата от календара в червено Папки и писалка. Често си напомням, че този ден ще бъде началото на края на своя нокти ухапване.
В деня преди насрочената дата, отидете в скъп салон за красота и да направи добър маникюр.
Първите дни след деня на отказ може да бъде най-трудната, защото ръцете ти все още ще бъде неволно се простират до устието. Но ти си напомните, че трябва да спре да хапе пръстите си, както вече е решено всичко. Може да се каже провала дума психически или на глас тихо на себе си, след като сте се чували. Скоро тя ще се превърне "втора природа".