Калиев (к, Kalium) действие, в продукти, съдържащи
През 1807, английски химик Дейви идентифицирани ново вещество, което той нарича "potassy". Това име все още е често използван в испански, френски, английски, полски и португалски. И през 1809 г. той е предложил да назоват "калий". Между другото, в превод от арабски. "Al-Кали" означава "пепел растения."
калиева сол в медицината се използват като лаксативи и диуретици - азот-натрий, вино-калиева сол. Широкото йодид, манган-кисел, калиев бромид, аспартат, оротат.
Действието на калий в човешкото тяло
Заедно с натрий и хлор е включен в баланса на вода-сол, тя помага за поддържане на баланс на тъкан и извънклетъчни течности. Този минерал има значителен ефект в алкализиращ киселина-база баланс, заедно с магнезий, калций и натрий.
Ако организмът изпитва дефицит му, глюкозата започва по-малко активно превръща в енергия. В резултат на това мускулите губят най-много на този източник на енергия и по-малко свиване, което дори може да доведе до частична или пълна парализа.
Без калий би било невъзможно регулиране на кръвното налягане и сърдечната честота, свиване на мускулите, преминаване на пулса чрез нервната система. Той носи течности от организма, предпазва от появата на някои форми на депресия, инсулт, помага да се отървете от токсините, подобрява притока на кислород към клетките на мозъка - в резултат има физическа сила, издръжливост и умствената яснота.
Той принадлежи към protivoskleroticheskim средства, т.е. предотвратява натриеви соли се натрупват в клетките и кръвоносните съдове. Това намалява вероятността от развитие на синдром на хронична умора, предпазва от умора. За привържениците на нискокалорични диети (например оранжево диета), любителите на интензивни упражнения и възрастни оптимални нива на калий трябва да бъдат подкрепени на първо място.
калиев взаимодействие с други вещества
- абсорбция Калиев предотвратява прекомерното използване на лаксативи, кортизон препарати, захари, колхицин, потреблението на алкохолни напитки, кафе.
Кои храни съдържат калий?
Най-голям брой съдържа сушени плодове, картофи, покълнали зърна, помело (научете повече за полезните свойства и калории помело), банани, дини, пъпеши, портокали, авокадо, моркови, боб, ядки, спанак, цвекло, всички видове зеле, хляб, грозде, слънчогледови семки слънчоглед, листа от мента. Доста - в млечни продукти и риба.
За да съхраните максималния брой храни, които полезни микроелементи, необходими за подготвянето им на пара или сварени в минимален обем вода.
Дневната доза Калий:
- За възрастни - 2,5 грама;
- За деца - 16-30 грама (изчисление на 1 кг телесно тегло);
- За бременна - 3,5 г;
- За атлети - 5 грама
калиев недостатъчност
Защо има липса на калий?- недостатъчна влиза в тялото
- наруши обмен
- има прекомерно отделяне от тялото под влиянието на лаксативи, диуретици и хормон
- бъбречна недостатъчност, на червата, кожата, белите дробове
- стрес, депресия
- излишък рубидий, натриев, цезиев, талий,
- алкализиране и магнезиев дефицит
Симптомите на недостиг на:
- психическо изтощение, умора, стрес
- понижен имунитет
- смущения в миокарда
- учестено дишане
- промени в кръвното налягане
- гадене, повръщане, диария
- гастрит, язвена болест
- повреди и недобро заздравяване на рани
- възпалително заболяване на шийката на матката, спонтанен аборт
калиев предозиране
Най-често това се случва, когато отравяне калиеви съединения. В местата за неговото натрупване е "привлече" вода, за дехидратирана тъкан се случи. Има дори възпаление и некроза на бъбречните каналчета.
Причини:- прекомерно приемане на калий-съдържащи лекарства, дълго картофи диета
- използването на "горчиви" минерални води
- липса на инсулин
- честото пиелонефрит, бъбречна недостатъчност
- хормонални промени
симптоми:
- раздразнителност, сълзливост, раздразнителност
- изпотяване
- постоянно чувство на жажда
- мускулна слабост
- нарушения на сърдечния ритъм
- променлив диария и запек
- чревни колики
- често уриниране
- скелетната мускулна парализа
Всички материали на tutknow.ru сайта са информативни и не консултантски. Преди да се включат в себе си - консултирайте се с вашия лекар!
Всички снимки, които принадлежат Tutknow.ru, трябва да бъдат придружени от активна хипервръзка към нашия уебсайт. Още снимки в свободното използване.