Как да се отървете от агорафобия и победи страха от открити пространства

Броят на хората, страдащи от различни страхове и фобии, продължава да се увеличава. Какво става, ако поради страх от открито пространство човек не може да води нормален живот, труд и почивка? Коуп с агорафобия е трудно, но е възможно, ако се знае за причините за болестта и нейното лечение.

Какво е агорафобия и защо това се случи

Агорафобия - страх от открити пространства. Това е психично разстройство обикновено се развива при жителите на градовете, страдащи от други заболявания на нервна почва. Най-често симптоми на агорафобията се наблюдават при млади хора, на възраст 20-30 години, жените са 2 пъти по-вероятно да страдат от страх от открити пространства и големи тълпи. По-редки фобии, наблюдавани при хора, по-възрастни пациенти и деца.

За да научите как да се отървете от агорафобия, което трябва да се разбере защо това се случи и какви фактори допринасят за появата на симптомите.

Агорафобия се отнася към групата на тревожните и на фобия, които проявяват силен страх и паника в контакт с пациенти в многолюдни места, когато остане на открито, като се използват обществения транспорт или дори при напускане на къщата. Бой на открито къща също носи името на агорафобия, но в този разстройство, пациентите се страхуват да напуснат къщата или говори с непознати.

Смята се, че агорафобия - един вид защитен механизъм, който е да защитава хората от опасностите, да отворено пространство или в тълпата.

По-точно, заради това, което се развива фобия е трудно. Във всеки случай, да предизвика развитието на болестта може да бъде нещо по-различно. Повечето пациенти са правно компетентни, запознати с техните проблеми, но не искат да ходят на лекар и да говоря с някого за проблемите си.

Идентифицирайте няколко възможни причини за фобии:

Наследствено предразположение - сред роднините на пациенти, страдащи от агорафобия, често се срещат хора, страдащи от други заболявания на нервната система.
Силно емоционално преживяване - е най-честата причина за фобии при децата. Изветрените в страх от тълпата не може веднага да доведе до агорафобия, и в рамките на няколко години "скрие" в подсъзнанието, в бъдеще, което води до появата на болестта.
Стрес - често изпитва негативни емоции и преживявания постоянен нерв може да доведе до развитието на депресия, невроза или фобии.
Психологически разстройство на личността - други невротични разстройства и психични заболявания могат да бъдат придружени от симптоми на агорафобията.
Особености на характера - рискът от заболяването е много по-висока при хора с високо тревожност, подозрителност, неувереност, изолация и така нататък.

Още по темата: Страхът на големи пространства, обекти, сгради, дълбочина

Разпределяне на пряка връзка със симптомите на агорафобия причини. страх или нервен шок с опит в тълпата доведе до факта, че за пореден път, при подобни обстоятелства, човек изпитва силен страх, който предизвиква каскада от емоционални, поведенчески и физически реакции, за да се справи с които пациентът не е в състояние да.

Има редица места и ситуации, които често се случва, пристъп на паника, или други симптоми на заболяването:

Тълпата - големи тълпи често провокират признаци на паника, неспособност да се измъкне от тълпата, голям брой хора в околността често причинява силен страх и пристъпи на паника.
Останете в открито пространство - голяма площ, паркове, летища и други места, където няма място да предизвика силен страх видими граници.
Отворени врати и прозорци - понякога дори и при такива обстоятелства, може да се прояви симптоми на заболяването.

По-рядко се развива агорафобия сам в безлюдни места, ако е необходимо, говорене пред публика, или когато вниманието на всички.

емоционални симптоми

Емоционални симптоми могат да бъдат много различни - от леко безпокойство и съмнение в себе си, когато излиза от вкъщи до крайност страх и паника, изведнъж прегърна пациент в определено място.

И когато след пристъп на паника, когато пациентът губи способността да се движите в пространството, той не разбира къде е, с кого, какво се случва с него и какво трябва да направи. В пристъп на паника на пациента излита бягане, той може да крещи на висок глас, като се опитва да му помогне да отблъсне хората се опитват да се скрият, за да избяга, и така нататък. В такива моменти, много е вероятно да себе си или другите навреди, защото те не контролират поведението си.

Трудно е за човешкия опит, който често е причина за вторични нарушения - страх от повторение на пристъп на паника, пациентите отказват да напуснат къщата.

физически прояви

Заедно с емоционални прояви се разрастват и физическата им отражение. Освобождаването на адреналин причинява увеличено изпотяване, сърцебиене, задух, чувство за недостиг на въздух, тъмнината в очите и загуба на съзнание.

Още по темата: Страхът от изчервяване или смешен

поведенчески прояви

В най-тежките случаи, човек може да откаже да напусне къщата, да общуват с някого или дори изпълнява някакво действие.

агорафобия деца

Агорафобия при деца преди пубертета е много рядко. Като правило, деца, които са преживели тежка травма или шок, започват да се страх от открити пространства и хора в юношеска възраст, когато симптомите са по-различни от възрастните.

На тази възраст, особено важно да започне в началото на лечението като нарушение на социализация може да предизвика сериозни поведенчески разстройства в бъдеще.

лечение агорафобия

Лечението изисква дълъг и сложен с агорафобия, тя включва антидепресанти, лекарства за нормализиране на настроението, психотерапия, спомагателни техники и способността да се справят с пристъпи на паника самостоятелно. Как да победим агорафобия може точно да кажете на лекар, участващи в лечението на отделния човек. Изборът на лечение зависи не само от симптомите, но и за връзката на човека за здравето му, неговите навици и способността да контролират поведението си.

Медикаментозното лечение помага да се нормализира настроението на пациента, за облекчаване на постоянните му чувство на тревожност, страх, несигурност, повишена тревожност и подозрителност. За тази цел, антидепресанти: сертралин, флуоксетин, амитриптилин и други стабилизатори на настроението: натриев валпроат, карбамазепин и транквиланти: Atarax, клоназепам и др.

Психотерапията е най-ефективният начин да се справят с фобии. Когнитивна, поведенчески, рационален, психоанализата, geshtalterapiya, а други да помогнат на пациента да се разбере каква е причината за фобията, научете се да се справят със ситуации, които причиняват тези емоции и в крайна сметка да си възвърне контрола върху неговото съзнание и поведение.

Сами по себе си, в къщи, лечението на агорафобия започне с режим промяна на деня, неговият метод контролен орган, изучаването и прилагането на техники за релаксация и така нататък. Тези техники помагат на пациента постепенно преодоляване на страховете си и да се справят с пристъпи на паника.