Как да се отървем от възмущение
Как да се отървем от детските травми
Както и да е, в много терапевтични взаимоотношения с клиенти или един часа е посветен на минали и настоящи взаимоотношения с родителите си.
Няма значение, те живеят близо и далеч, независимо дали е на живо. Те са с нас завинаги - в дълбините на нашата психика. С течение на годините, аз имам по-малко и по-малко изненадан от истории на гняв и възмущение от майка й, 60-годишният жени и.
Така че ние се организират - нашата психика и в безсъзнание помни всичко и всичко се записва. И от височината на времето за полет до живот, който би бил надценен, прощавайте, да забрави и да живеят в радост и мир, но тя не излиза.
Светлини терапия твърдят, че всички идваме от детството, това е всичко, което сме научили, че ние сме силно впечатлени в ранните години се поставят основите на нашата чувство за себе си и света. И ключова роля в този процес принадлежи към най-важните хора от детството, както обикновено мама и татко.
Ако спомени благосклонен, сърцето на възрастен е изпълнен с благодарност и любов към родителите си, а ако не - тогава чувството, обикновено е смесен - ярост, негодувание, гняв, и любов, благодарност.
А това води до конфликт промискуитет чувства вътре. Това е като смесица от несъвместими съставки - кисели краставички с мляко и хрян. Фу? Да. Един човек се храни с това всеки ден, като не забравяте, че няма да избяга.
Как да се отървем от възмущение?
За да започнете, изсипете съдържанието на коктейл от различни чаши. Ето ме мразят, и тук, благодарение и любов.
И да се даде правото да си позволи, да си позволите да се чувстват негативните емоции. Това е нормално. И не слушаш гласа вътре, което ще викат - ". За майката не трябва да се сърди" Възможна.
Сега вземете лист хартия и напишете цялата ярост, гняв, възмущение и т.н. припомня специфични примери и случаи. Кълна се, възмутен, заплашвате на хартия.
В зависимост от това колко дълго сте били всичко спестяване - Дайте си време. Останете трудният прокурор. Основното нещо е завършен, не забравяйте да се прекъсне и да изхвърлите своите "шедьоври". Назад към това упражнение, докато не усетите, че става по-лесно.
И толкова по-лесно ще стане необходимо, и вие ще бъдете в състояние постепенно да се отървете от негодувание.
Сега, да вземе паспорта си, да, да го отворите на първата страница и гледам твоята възраст. Какво пише? Повече от 14? Така че сега е 100% отговорност за живота си се носи единствено от вас.
Не искаш ли? Знам. Обвинявайки по-лесно. Но аз трябва да - това е единственият начин да се запълни живота ни с радост и мир и най-накрая да се насладите на втората част на коктейл от любов и благодарност, както и да се отърве от детските травми.
И все пак, ако ние не направим това, но то със сигурност ще даде този скрипт на децата си. Защо?
В крайна сметка, можете да напишете свой собствен шедьовър, създаде уникален витамин коктейл и някога през някой от векове се усмихне и да каже: ". Това е моята прабаба" Дайте му шанс за тези думи.
Също така, ще научите основните принципи на 7 щастлива мама и как да се премахне бариерите и пречките за хармонични отношения с деца.
Записа му могат да бъдат закупени тук
С любов, Лили Sheleg