Как да се отървем от вътрешната критик, психология на отношенията

Аз не вярвам в критика.

След като един от най-виртуален приятел, пише: "Но трябва да слушат мнения на други хора, за да останат в рамките на адекватно и да не губят чувствителност към другите и към това, което се случва."

Тук аз не разбирам как мнението на другия човек ще ми помогне да се поддържа чувствителност. Аз най-вече вътрешен локус на контрол, така че всеки може да бъде моята голяма осъдителни и поддържащо елемент, но мен най-много? За някой друг изведнъж стана по-важно от себе си, с ужас?

Когато хората критикуват нещо, което той критикува? Нашите прогнози или да спори с вътрешния си критик, които установиха, че звук? Проверява тяхното разбиране за света с критикуват идеите, prodavlivaya притежавате? И какви са мотивите му се ръководи, когато се опитва да критикува? Понякога най-мощният мотив - ревност, понякога такъв мотив - желанието за превъзходство, във всеки случай, че не е необходимо да се говори за чистотата на критика.

Аз се интересувам от мнението на друг е като второ мнение. Или като обратна връзка - както ме чу и ме разбра. Но това също трябва да изглежда като второ мнение, тъй като становище, което е в състояние да се разшири разбирането ми за света и да се покаже някои нови лица в моето знание. И това мнение не е критика. Това е просто мнение. "Аз мисля така. Това е всичко. Можете да слушате, не можете да слушате."

Тъй като няма обективен свят, си позволявам да вярвам, че съществува обективна и конструктивна критика. Дори и в този бизнес. "Виждам този процес", "и аз виждам този процес като този" - и кой е по-прав? Дори и тези, които имат по-високи приходи в ограничен период от време не може да се помисли за право, защото другите печалби могат да се изпълняват многократно надвишена. И дори ако не повече, безценния опит и опита много raznovariantnyh.

Смятате ли, че хората го казват на другите? Не, те спори с него. По-точно, караш другите да се потвърди становището на вътрешния си критик, която ги разделя от вътрешната страна. Какво осъдителни родител nudit. "Истината е, че не можеш да направиш това?" Точно така, предполагам, че няма да позволи? Някои психолози смятат, че вътрешният критик (специална част от психиката) въобще не е добро. Това наистина пречи на напредъка и да направи смели ходове, експериментирайте. Някои вярват, че е възможно да се развива, а не помощник, който ще ви помогне да погледнете на останалата част от света, както и да се движи напред, е защитен от повреди. Но за това е необходимо да се образуват нови невронни връзки и правят специални упражнения.

И докато практикувате през следващата седмица. Спрете да се кара на себе си. Съзнателно спре публично (по време на работа, у дома, в семейството) говори лошо за себе си. Спрете себе си всеки път, когато искате да се каже, "Какъв глупак съм!" "Не ми щастие, за да го постигнем", "ръце от мястото" и така да отнеме няколко фрази "Това, което аз съм некадърник!" - формули. ще рецитират вместо негова страна: "аз бях хронично много умен", "съзнанието ми през цялото време", и така нататък.

Дори ако първо ти е на себе си или на глас, с ирония, с течение на времето се каже, свикнали с шума, ще мисля за себе си по този начин. И самочувствие ще скочат нагоре! В същото време и да видим как мнението на хората за теб. Психология Психология критика на самочувствие.