Как да се отървем от склонност към преяждане - Medicine 2

Как да се отървем от склонност към преяждане

Най-сериозните последствия, свързани с дехидратация и загуба на електролити (натрий и калий) от повръщане и диария, причинена от слабително. Обратно приемане тинктура ипекакуана причина мускулна слабост и имат кумулативен ефект върху сърцето, т. Е. Увеличаване повредата му, което може да доведе до това да спре. Има случаи на разкъсване на стомаха, дължащи се на преяждане.

Обикновено, булимия невроза започва с погрешни схващания за това, което е много лесно да се контролира телесното си тегло и могат да бъдат намалени лесно. Според наблюденията на лекарите, има първите признаци на булимия при момичетата още в училищна възраст.

Пациенти с булимия са в грешка (обикновено се дължи на натиск своите връстници), те могат да имат всичко, което искате, и по всяко количество и в същото време или на грам не се възстанови.

Последиците от булимия са много опасни и представляват заплаха не само за здравето, но и за живота на пациента. Булимия - един от трите най-честите нарушения на хранене. Булимия е също така понякога се нарича "вълк апетит."

Пациенти с булимия, за кратко време, за да поглъщат огромно количество висококалорична храна, а след това да предизвика повръщане, като лаксативи или диуретици, за да донесе храна от тялото. Най-любима храна - сладолед, сладки, сладкиши и заведения за бързо хранене.

Булимия има сериозни последици за физическото и психическо здраве. Ето някои от тях:

* Нарушение elektrolicheskogo баланс;

* Различни заболявания на зъбите и венците;

* Хронична подвижност на червата поради нарушение на слабително злоупотреба;

* Постоянно чувство на срам и вина;

* Погрешност в семейството и социалните отношения.

Между другото, булимия не означава отхвърляне на храната, нейните проявления и последици не са очевидни, затова е толкова трудно да се диагностицира (като правило, теглото на пациенти с булимия е в съответствие с нормално или леко я надвишава).

Типичните симптоми на булимия:

* Огромното търсене за определени продукти;

* Колебанията в телесното тегло;

* Предизвикано повръщане, злоупотреба с лаксативи и диуретици;

* Подуване на жлезите под челюстта или зъбни заболявания, причинени от често повръщане;

* Честите посещения на тоалетната;

* Сам Night празник;

* Прекалено упражнение, особено упражнения за сърдечно-съдовата система по-често от 5 пъти седмично;

* Обезцветяване или унищожаване на зъбния емайл;

* Скъсване на кръвоносните съдове в очите;

* Чуплива коса и нокти; суха и нездравословен цвят на кожата;

* Доброволно отказване от любимите занимания и приятели;

* Фиксиране на собственото си тегло, загуба на тегло, диета и всичко, което е свързано с нея;

Варианти за преработване на булимия

На първо място, там са обичайните начини за диагностика и лечение на булимия.

Средно дневно хранене от най-ранна възраст - ефективно средство за предотвратяване на хранителни разстройства.

Опитайте се да ядете по график, споделяне на храна в равни части да бъдат предприети в около равни интервали от време. По този начин, през деня трябва да се яде най-малко 4-6 пъти. Опитайте се да не пропуснете хранене.

Диетата трябва да се изключат рафинирана захар, царевичен сироп, мед, или други източници на обикновена захар и продукти, базирани на тях.

Също така се опитват да ограничат консумацията на картофи, царевица и продукти, към която те принадлежат, тъй като тези продукти имат отрицателно въздействие върху нивото на кръвната захар и апетита.

Приблизително 20% от консумираните калории на ден трябва да бъде полиненаситени мазнини (зехтин, рапично масло, слънчогледово олио) и мазнини, които се съдържат в риби като скумрия, треска, риба тон и сьомга.

Пациентите с хранителни разстройства често недостиг на цинк в организма. Ето защо е важно да се вземат хранителни добавки на цинк - той помага да се контролира апетита и подобрява вкуса. Лекарите препоръчват като 50 - 100 мг цинк на ден.