Как да се отървем от разширени вени

Как да се отървем от разширени вени? Първо трябва да се разбере, че разширени вени винаги е симптом на венозна недостатъчност. Други симптоми могат да направят болката и отока. Ако посетите дерматолог, лекарят най-вероятно ще предложи на пациента, за да се направят някои промени в начина на живот, а не да се прибягва до операция или други лечения.

Правилен начин на живот може да помогне да се намали значително натрупване на кръв в кръвоносните съдове, както и подобряване на цялостното състояние на системата на кръвообращението на кожата и.

Хората, които са с наднормено тегло са по-склонни да развият разширени вени на краката.

На първо място, изложени на риск, са жени и възрастни хора, които са с наднормено тегло. Наднорменото тегло предизвиква увеличаване на налягането в кръвоносните съдове и може да предизвика възпаление на вените. Това е особено вярно на големи кораби на повърхността като саферозната вени на краката. За хора с наднормено тегло разширени вени често са трудни за разпознаване и лечение, защото тя често остава незабелязано, докато не започне да се бързо да прогресира.

физически упражнения

Редовните упражнения е един от най-добрите начини да печелят варици. Ако седнало или изправено положение за дълго време и да не се движи, а след това на риска от развитие на разширени вени и други съдови заболявания се увеличава значително. Когато човек остава достатъчно дълго неподвижен, вените стават по-трудно да се бори с ефектите от гравитацията и изпомпва кръвта обратно към сърцето. Упражненията помагат за фина коригира подходящ баланс на хормони, за да поддържат здравословно телесно тегло и нормализиране на кръвното налягане, тъй като всичко, което може да се предотврати разширени вени.

За да се засили и се простират на вените на краката. препоръчаните упражнения като крака лифтове, "Bike" и "връв". По-леките и практически упражнения като ходене, плуване и колоездене, също са идеални за хора, страдащи от разширени вени, защото намалява налягането. Ако упражнението причинява значителна болка, е необходимо да ги приложат по-бавни темпове. След тренировка, мускулите може да се нагрява или охлажда (в зависимост от това коя от тези ефекти да помогне за намаляване на болката). За да се намали болката и подуването, можете също да се опита да повдигне краката и да носи компресия чорапи за предотвратяване на кръв застой.

други съоръжения

Много етерични масла са полезни за подобряване на притока на кръв, намаляване на възпалението и възстановяване на хормоналния баланс. Един от най-добрите продукти за грижа за вена се счита кипарис масло, което има способността да се подобри кръвообращението и подпомага кръвоносната система. Необходимо е да се търка 5 капки етерични масла от кипарис върху засегнатия участък от кожата 2 пъти на ден в продължение на няколко седмици. Ако имате болки в мускулите и подуване, което трябва да се опита на други етерични масла. Това може да бъде масло от чаено дърво, мента и лавандула. Една малка сума може да бъде достатъчно, за да се успокои проблемните области на кожата завинаги.

Правилната диета помага в борбата срещу много сърдечно-съдови заболявания. Някои храни помагат за облекчаване на възпаления и подобряване на притока на кръв, което позволява на изцелението на разширени вени и предотвратяване на нейното развитие в бъдеще. Да се ​​отървем от разширени вени на краката с помощта на риба, зелени зеленчуци, цитрусови плодове, банани и картофи. Неправилно хранене, свързани с прекомерна консумация на мазнини, захар, кофеин и алкохол, може да доведе до лоша циркулация, проблеми с кръвното налягане, хормонален дисбаланс и наддаване на тегло.