Как да се отървем от комплекса отличен ученик

Ти си бил отличен ученик, участвал във всички състезания, завършва гимназия със златен медал, както и на институцията, разбира се, с отличие. Родителите се гордеят с теб, баба изтъквани пред всичките си приятели. От чакате добра кариера, щастлив брак. Знаехте ли, че трябва да го направя. Мама се персонализира, което трябва да се стремим към съвършенство, не си позволявайте да се правят грешки.

И сте израснали, че разполагате с всичко, това, което се забавихте толкова търсени. Но вие нямате духовна хармония или удовлетворение. Мислиш ли, че си лош майка, защото тя плаща малко време, детето ми, но също така и да напусне работа, не можеш. Смятате ли говорите по телефона почти всеки ден заедно с родителите си, но все пак това да ви изглежда, че рядко ги види. Не е изгладена риза съпруг, означава, че не обръщате внимание на жена, приятелка, ако сте забравили, как изглеждаш, а след това да си лош приятелка.

Преследване на непорочния играете мръсен номер, няма да простя себе си дори малки грешни стъпки. Защо живота си отишла радостта и удоволствието, оставяйки само трябва, и задължително. Мислиш ли, че не живеете живота си. Как да намерите себе си не знае.

Какво има? Ти просто перфекционист, това е всичко, което правиш, трябва да бъде съвършен. Ти беше накаран да повярва, че единственото възможно най-добрия резултат. Според друг не може. В противен случай, ти си загубеняк. Можете измества я искат да бъдат. И ако се постигне целта да не ходи, да започне депресия и невроза

Perfiktsionist затруднения изпитват дори и най-малките грешки. За съжаление, в основата на това явление не е идеализъм, и фобия. Не бой се отразява надеждите на учители, родители, приятели и не ги получите похвала и любов. Въз основа на това тя расте съмнение в себе си. Опитите да се заобиколят идеалите, които искаме да се измие на стигматизирането на фалита, които те самите са задали.

Фройд твърди, че всичките ни проблеми от детството, обсесивно желание на родителите да правят деца идеал е да се внуши грешна представа за света. Ако децата са виновни за двама, и похвала за петимата, тя се научи грешката е недостоен. Тройки и четворки, също не са мотивирани, от които децата стигат до заключението, че не е нито horoshist не гледат.

Усилие деца отговарят на амбициите на родителите в крайна сметка се превръщат в недоволство, прекомерна чувствителност към мнението на другите, чувство за малоценност.

Сделка с тази ситуация е възможно само чрез промяна на инсталация вътре. Психолозите казват, че перфекционизъм се превърна в основен проблем на съвременните жени. Наложени ни, че ние трябва да бъдем перфектни, и една прекрасна жена и грижовна майка, и на високо професионално и по-добър любовник, и изглежда като модел мода на корицата на модно списание. Ако се опитате да угоди на всички, се окажете в постоянен стрес. Но най-важното нещо е, че повечето от целите, не е нужно.

Постоянно желание да бъде съвършен, можете лишава спокойствие. Тя трябва да направите кратка бележка, или просто не се хвалят за работата, и вие ще бъдете на няколко дни сам да критикуват и обвиняват. Перфекционизъм, или разговорно комплекс отличен ученик, създава във вас постоянно чувство за вина. Как определяте Вие сте изложени на това заболяване, или не. Задайте си въпроса: Какво сте майка ми? Срещате ли се нивото на позициите си? Доволни ли сте със семейството си? Ако не можете да се възползват от положителните отговори на тези въпроси и да се критикуваме, проблемът е, че има.

Ами, например, си мислиш, че си лош майка, защото малко време се дава на детето си. Ще има ли по-добре, ако оставите добра работа и ще бъдат ангажирани в единствения си син. Едва ли. След няколко години тя ще расте, и няма да има нужда постоянно майка грижи, и след няколко години и започна да ви се срамуваме. Какво ще се остави в живота си? След като новият комплекс, тъй като те издигнах егоист.

Но има и друга страна на перфекционизъм, когато човек не прави нищо, мотивите му върви приблизително по следния начин: "Сега не мога да си позволя да имам бебе, това е, когато имам добра работа, къща и кола, а след това ще мога да му предоставя цялата необходима ". Или друг вариант: "Сега не мога да се направи ремонт, който ще бъде достатъчно пари, а след това си купи скъпа ВиК, променя тапети, плочки и донесе на апартамент в ред, но за сега нека всичко си остава същата" Или това: "Искам за стартиране на бизнес, но изисква големи инвестиции, аз не искам да се спаси, всичко трябва да е най-доброто "

Фрази не харесвате? Перфекционизмът все още може да бъде извинение за бездействието. Мислиш ли, че това, което да избира между идеала и средния резултат, но в действителност да решите да направите, или не го правя изобщо?

Ако всичко това е за теб, че е време да се разбере, че времето и животът продължава. И ако финансовото благополучие ще достигне 60-годишна възраст, когато мечката и отгледа дете. И ако парите за скъпи ремонти няма да бъде през следващите десетилетия, и плочки ще започнат да падат от стените. Използвайте нашия прост съвет, започнете малък и в крайна сметка да се занимава с подобрение.

Ако сте глоба: съпруга си, децата си и къщата, но по някаква причина не сте доволни, ругаейки гафове, мисля sootvetstvuesh не е идеален, като усетите чувство на вина за техните семейства. Спри, не се сравняваш с някого, всички ние сме различни, със собствените си нужди и характеристики, обстоятелства. Ако отново се опита да се сравняваш с някого не е в тяхна полза, са се забрани от тези мисли.

От външната страна, изглежда, че перфекционизъм е измислил този феномен, но американските психиатри смятат, че това предходната обсесивно-компулсивно разстройство.

Какво да се прави? Не се измъчвайте. Попитайте вашите приятели и роднини на те наистина вярват. Какво искаш да им плащат малко внимание, може да те мислят точно обратното. Ако се направи списък на случаите, добра майка. В който са изброени всички свои задължения, а след това маркирайте всички елементи. Кой изпълнява, и ще бъде повече от половината, да забравите за съмнението си за малоценност.

Перфекционизмът има не само отрицателни, той е мощен мотиватор. Благодарение на него можете да достигнете до нови висоти, постоянно отида да постигнат целите си. Тук важна мярка. Нейното количество в излишък, вместо на нови висоти сте изправени пред несигурност и невроза с язва. Трябва да се намери баланс между желанието за постигане на желаното и толерантност към своите недостатъци.

Перфекционизмът понякога е необходимо. Желанието да си вършат работата перфектно помага в създаването на безсмъртните творби. Много пъти препрочитането и коригиране всеки параграф, писателят носи романа си до съвършенство, а дори и сто години от работата му ще служат като модел.