Как да се отървем от клипове, колона марка Sandomierz нашата психология

Отрицателните емоции - причина за много заболявания, свързани с психосоматичен. Ако те не се намери изход, то не може да се съхранява само за дълго време, но също така да се натрупват, превръщайки се в твърда форма, под формата на симптоми. Особено, ако лицето не може или не иска да се раздели с болезнени емоции и неволно "храни" ги, отново и отново ходене в кръг, свързани негативни мисли и спомени.

Отрицателните емоции на толкова дълго "съхранение", уви, не отслабват, а напротив, да се започне постепенно да се унищожи тялото. Как да се отървем от тези "блокирани" в душата и преживяванията на тялото? Тук идва на заслужено популярна плът, рефлексивен подход помощта. Тя помага на хората, страдащи от физически "ефекти" на негативни емоции, за да се научат как да се отървете от тях ефективен начин.

За да направите това, първото нещо, което трябва да се опознаем собственото си тяло. Да, това е всичко, майка, на пръв поглед толкова познато и учи надлъж и нашир. Въпреки това, по-внимателно вглеждане се оказва, че тя има специфични области или зони на стрес уязвимост, че при всяко повторение травматична ситуация или дори при спомена за нея реагират много неудобни усещания. това е често така наречените "мускулни клипове" - болезнени зони на напрежение в мускулите, водене на следите от прехвърления стреса и негативните емоции. Сетът им образува така наречената "мускулната броня", която отразява особеностите на характера на човека, създаден обичайните си психологически защити.

Съответно, когато се елиминира или поне временно отслаби клиповете, отидете и се съхраняват в своите негативни емоции. Инструмент за премахване на "скоби" са движението - но не и прости, и емоционално изразителен, превръщайки се в мост между сегашното психо-физическото състояние, физическо и емоционално памет. С тяхна помощ, тялото е повторно създаване на условия, наподобяващи тези, в които записа на отговора на стрес, в емоционалната памет и мускулни "клипове" във физическата памет. И така, има възможност да се справи важен психологически проблем - "промяна" на паметта.

Той е "ценни" обичайните условия на стрес по нов начин, в спокойна атмосфера ви позволява да възстанови спомените бягство от болезнени асоциации на телесни и емоционално състояние. Това изисква движенията са умишлени, извършена на фона на внимателен самоанализ. Но, освен това, те са проектирани също да се събудим на потиснатите емоции. Това означава, че движението трябва да бъде придружено от мислите на опит източници, от тяхната специфична извършители. Такова движение трябва да се повтори, докато мислите и спомените няма да престане да бъде неприятно, толкова дълго, колкото те не спират да предизвика неприятно телесен отговор. И по този начин е възможно да се отърве от негативна емоционална травма цикъл и нейното отражение в мускулите.

В този случай, има две коренно различни видове движения.

1. "Мощност без движение"

придружен от последваща релаксация на мускулите.

2. "Going със стреса."

По-точно, с преодоляване на специално изработени външна съпротива при отстраняване на чиято движение избухва, като навита пружина. В този случай, освобождаването на натрупаните движения, участващи в проявата на по-рано "замразени" емоциите достигна тяхното заустване. Особено ефективен е меридионален емоционално.

В нашия организъм съществува рефлекс меридиани или канали, - група от биологично активни точки, свързани с различни вътрешни органи. Влияние върху тези точки са ангажирани в различни методи на акупунктура и физически от психологическа корекция. Последното е разбираемо: в края на краищата, най-важното, което тече през тези канали - емоции, а техните физически прояви. Има рефлекс връзки с отделни меридиани и мускули, съответно - с определени движения, изследване на американски лекари Goodheart и Ti. Именно тези движения и се използват за неутрализиране на телесни прояви на емоции, свързани със специфични меридиани, както и вътрешните органи. От движението са лечебни и за тялото и душата.

Вие искате да опитате?

Опитайте се да изместят настрана ръката на някой, който стои зад вас. Представям си, който може да е?

Тогава нека да започнем с емоционалната движение заустване на дясната ръка, което ще се ограничи в ляво. Готов ли си? Поеми дълбоко дъх, задръжте дъха си и да започнете енергично да разтегнете мускулите на двете ръце: дясната ръка се опитва да направи "зелена светлина" назад, но в ляво е я държеше здраво, улавяне, точно над китката. Помислете: една и две и три и ... За сметка на "седем" леви освободи ръка вдясно и този с най-дългоочакваното бързо дъх "се освобождава", което драматично радикални движения. Слушайте внимателно тялото си, да гледате какво се промени в телесните усещания - не толкова от дясната страна, както и в други части на тялото (особено в гърдите, горната част на корема и шията). Повторете процеса 5-7 пъти, постепенно Отбелязвайки ясна проява на чувство за емоционално освобождаване от отговорност. После направи същото за лявата ръка, като се гарантира, че усещането стана симетрична. Такова подреждане на чувствата от двете страни на правилния баланс ще допринесе за запазване психичното равновесие.