Как да се отървем от чупливи нокти 1
Всеки собственик ще потвърди, че, заедно с удобството на различни химикали трябва да се справят с проблема: изтъняване на ноктите, суха кожа. Също така сред инициаторите на тези проблеми - небалансирана диета, дефицит на протеин, магнезий, силиций, цинк, калций, сяра, фосфор, селен в диетата. Нека се опитаме да разберем какво ще ви помогне да запазите ноктите си здрави и красиви.
Снимка: Олеся Feketa / Shutterstock / ТАСС
Знаете ли, че имате нужда всеки ден, за да получите най-малко 1-1,5 грама протеин на 1 кг тегло. В противен случай той страда цялото тяло и нокти ще бъдат индикатор за проблем. Те стават крехки и беля. За да избегнете това, е важно да се ядат яйца, червено месо, Турция и морска риба, както и бадеми, кисело мляко и дати.
Бирена мая винаги е бил верен съюзник и приятел на нокътя. Фактът, че те съдържат много полезни микроелементи (магнезий, йод и калциеви). Следователно консумират бирена мая в състава на хранителните добавки, всяка от тях се подготвят такава напитка:
За да се подготви една доза да се вземе 50 г бирена мая, парче черен хляб, и 300 мл вода. Нарежете хляба на кубчета и се изсушава в тиган. Излива вряща вода и преливане на 3 часа. Прецедете, добавете почти всички мая и топлина (не се вари), хладно и се изсипва останалата част от маята. Преди употреба, можете да подсладите с мед.
Сол баня: разтварят в топла вода за 1 час лъжица морска сол и потопете ръцете за 15-20 минути .. След процедура, мокро ръка кърпа и смазване с подхранващ крем. Препоръчително е, че баня 1 път на ден по време на седмицата на. Тогава си вземе почивка за един месец и повторете процеса отново. За да се предотврати задържи достатъчно солени бани веднъж седмично.
Снимка: Yeko Photo Studio / Shutterstock / ТАСС
Зехтинът перфектно укрепва ноктите. Препоръчително е да го поставите на бистрите сухи нощни ръцете на топ - ръкавици. Rate - 1-1,5 седмици в зависимост от състоянието на ноктите.